钠钾平衡是指通过钠-钾泵及激素分泌等调节方式使体内血钠和血钾浓度维持在正常状态下,并不是指体内缺钾的情况下连钠摄入量也需要减少,所以,即使缺钾也可以吃咸的食物,但需要控制食盐的摄入量。
《中国居民膳食指南(2016)》中建议,成人每天食盐摄入量不超过6克。如果老人同时患有高血压,则需要进一步减少食盐的摄入量,每日摄入量不能超过5克。老人已经出现了缺钾的情况,从饮食中摄取足量的钾显得尤为重要。
《中国食物成分表(2009版)》表明,每100克豆类食物中含钾600-800毫克,每100克蔬菜、水果中含钾200~500毫克,每100克鱼类中钾含量为200~300毫克,每100克禽畜肉中钾含量约为150~300毫克,每100克谷类食物中含钾100~200毫克。
蔬菜水果是钾的最好来源,蔬菜中冬菇、竹笋等的钾含量较高,水果中香蕉、柑橘、桃等钾含量较高。蔬菜水果不仅含钾丰富,而且能量含量低。因此,为保证从食物中摄取足量的钾,建议能做到顿顿有蔬菜,天天吃水果。
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48补充钙、维生素D。
健客价: ¥42本品不能代替药物
健客价: ¥38.8本品不能代替药物
健客价: ¥188补充维生素C。
健客价: ¥15营养素补充剂。
健客价: ¥338用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥6本品不能代替药物
健客价: ¥91与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。
健客价: ¥47用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥51用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥97用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥94用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥11.5用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥56本品能补充人体日常生理功能所需的能量及营养成分。
健客价: ¥44用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松。
健客价: ¥30用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥40本品可用于成人短期内因膳食中钙摄入不足时的补充。
健客价: ¥108补钙剂,用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全,佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥14用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,也用于防治骨质疏松。
健客价: ¥21.5用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥12用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥41用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥4.5用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并防治骨质疏松症。
健客价: ¥63