“最近都没有什么胃口!”我的一个朋友跟我抱怨说。很多人都会遇到没有胃口的情况,或是情绪不佳、或是睡眠不足,又或是疲劳,甚至是遇到自己不喜欢吃的东西,都可能会造成胃口不佳、食欲不振。
除此之外,一些疾病和健康状况也可能会造成食欲不振的问题,应该引起重视。特别是如果没有胃口这个问题持续较长时间且没有明显诱因,或者是伴有其他的一些症状,则应该高度警惕。
情绪得到了疏解、睡眠充足或者是身体得到放松之后,一般食欲也会跟着恢复。但是也有一些快速恢复食欲的方法,比如按压然谷穴。我给我的这位朋友推荐了然谷穴按摩的方法,让他每天吃饭前按压一下。过了一段时间,朋友给我反馈说,食欲果然好了很多。
然谷穴是人体产生饥饿感的要穴。在我们的脚内侧,足弓弓背中部靠前的位置,你现在用手摸一下这个地方,可以摸到一个骨节缝隙,这就是然谷穴。
然谷,也就是燃谷,还有燃烧谷物的意思。谷物就是我们吃进胃里的食物,燃就是消化。所以,顾名思义,然谷穴能够增强脾胃功能、促进胃里食物更好地消化。按压然谷穴,能够让人很快的产生饥饿感,还能帮助消化,治疗过度饮食后的不适,所以,他是有一个双向调节的功能。
总之,每天坚持推拿然谷,能让人的胃口长开、肠道常清。不过,然谷穴的按压也是有讲究的。
首先要准确地找到然谷穴,用大拇指用力往下按,按下去后马上放松。当大拇指按下去的时候,穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感,但随着手指的放松,酸胀感会马上消退。等酸胀感消退后,再按上面的方法按,如此重复10~20次。双脚上的然谷穴都要按。如果自己给自己按压,可以两只脚的然谷穴一同按压。
按压完然谷穴之后,我们会很快感到嘴里唾液腺兴奋,唾液分泌得多了。半个小时之后,人就会产生饥饿感。这时候,可以吃东西了。不过值得提醒的是,这时千万不要暴饮暴食,吃到八分饱就可以了。
温中醒脾,和胃降逆,芳香化浊,消导化食。用于萎缩性胃炎,浅表胃炎及其他性胃炎,胃窦炎及伤食湿重引起的消化不良等症。
健客价: ¥17舒肝养血,化瘀理气。适用于急、慢性无黄疸型肝炎及肝炎综合症。
健客价: ¥18清肺热,润燥止咳。用于干咳,久咳。
健客价: ¥17.8润肺止咳,生津利咽。用于阴虚肺热,咳嗽,喘促,口燥咽干。
健客价: ¥21润肺止咳,生津利咽。用于阴虚肺热,咳嗽,喘促,口燥咽干。
健客价: ¥33轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥61健脾和胃,宁心安神。用于心脾两虚的神经衰弱,症见:失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。
健客价: ¥158补肾壮阳,益精固涩。用于阳痿、早泄、滑精、遗尿及神经衰弱。
健客价: ¥98养心安神,和中缓急,补脾益气。用于心气不足引起的神经衰弱,头晕目眩,身体虚弱,失眠健忘,精神忧郁,烦躁。
健客价: ¥45本品用于神经衰弱、子宫发育不良、不孕等症。亦可增强机体免疫力。
健客价: ¥68养心安神,健脾和胃。用于心悸,失眠,食欲不振,神经衰弱。
健客价: ¥40养阴生津。用于面黄肌瘦,津少口渴,腰膝酸软,食欲不振,头晕眼花,心悸气短,神经衰弱。
健客价: ¥16健脾渗湿,补中,宁心安神。用于脾虚湿滞,食欲不振,失眠、健忘、以悸等,以及单纯性消化不良,神经衰弱具有上述症状者。
健客价: ¥18生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥19.5用于神经衰弱,早老,阳痿,男子更年期障碍等症。
健客价: ¥90滋肾,镇静,安神。用于肾阳不足引起的神经衰弱,头晕、失眠、尿频、多梦等症。
健客价: ¥11补肾益肝,健肾生发。用于肾虚脱发,肾虚腰痛,慢性肾炎,神经衰弱。
健客价: ¥10用于颅脑外伤、脑血管病后遗症伴有记忆减退及注意力集中障碍的症状改善。对脑功能不全有辅助改善作用,也用于蛋白质缺乏、神经衰弱病人以及对一般蛋白质消化吸收障碍的病例。
健客价: ¥34补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥44益气养阴,扶正固本。用于头晕耳呜,失眠健忘,心悸气短,阴虚咳嗽,食欲不振,倦怠无力,贫血,腰脊疼痛,神经衰弱。
健客价: ¥990养心安神,健脾和胃。用于心悸,失眠,食欲不振,神经衰弱。
健客价: ¥98用于慢性支气管炎、哮喘、慢性肝炎、神经衰弱、失眠、食欲缺乏、白细胞减少的辅助治疗。
健客价: ¥9补肾健脾,养心安神。用于脾肾两虚,心神失养引起的心悸失眠,食欲不振,神疲乏力,尿频,神经衰弱。
健客价: ¥15用于慢性支气管炎、哮喘、慢性肝炎、神经衰弱、失眠、食欲缺乏、白细胞减少的辅助治疗。
健客价: ¥14.5