步入中年之后,我们的身体状况会出现明显的下滑,威胁健康的隐患也越来越多,要想平稳地度过中年,对疾病进行有效预防显得尤为关键。统计数据显示,在46~55岁这段生命的“高危期”里,心脑血管疾病和恶心肿瘤是健康的最大绊脚石,对它们的预防尤为关键。
心脑血管疾病包括:冠心病、心梗、脑卒中等诸多恶性疾病,它们的死亡率极高。当身体出现心悸、气喘、胸闷、晕眩、恶心、视力模糊、四肢麻木、活动不便等不适症状时,这可能是心血管或脑血管出现了阻塞,身体表现出了心脑血管疾病来临前的征兆,应及时进行检查。
对于心脑血管疾病的预防要从以下几个方面着手。
在饮食方面
严格控制胆固醇和油脂的摄入量,高油脂、高蛋白的食物减少食用,因为造成血管堵塞的重要原因就是血液中的油脂等杂质过多,积聚在血管壁上,导致血管腔变窄。因此养成清淡的饮食习惯很有必要。
日常习惯方面
抽烟、酗酒、熬夜等不良习惯应该及时避免,它们会对血管造成刺激,导致血管痉挛、血压升高,增加心脑血管疾病出现的风险。
恶性肿瘤就是癌症,是身体受到致癌物质的攻击时,细胞出现的病变增生,它的生长不受机体的生理调控,生长速度极快,还会四处扩散,会对身体的器官和组织造成致命的破坏。
癌症的死亡率极高,如果发现及时能大大提升它的治愈率,不同类型的癌症在出现的早期多少会有些征兆,可以归纳为以下几点。
当脖子、腋窝、胸部等处出现肿块时,当心是淋巴癌、乳腺癌;
出血也是癌症的典型症状,鼻子出血可能是鼻咽癌造成的,便血则可能是肠癌的表现;
此外,癌症还会造成体重骤减、持续低烧、身体疼痛等不良反应。
预防癌症可以从以下几个方面着手。
饮食
腌制类、熏烤类、油炸类、高温类等食物要减少食用,它们是危险系数极高的致癌食物。在日常饮食中做到膳食结构完整,营养摄入均衡是保证健康身体的基石。
生活习惯
熬夜、抽烟等习惯要改掉,它们也会增加患癌风险。此外,保持积极健康的心态也很重要,当精神压力过大时,及时找到排泄的出口,这对身体的健康也是一种促进。
鉴于癌症较强的隐蔽性,定期进行体检也是必不可少的预防手段。点击蓝字了解更多:这六个症状不可以轻视因为这可能是胃癌的前兆。
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥113主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
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健客价: ¥40用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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