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小心!!胃癌可能就在您的身边!!

2018-06-11 来源:康卫体检  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:根据研究,每天进食水果100g以下的人,比每天进食超过100g的人胃癌发病率至少高两倍。专家建议,每位家族成员的水果摄入量最好达到每天300g以上,非淀粉类蔬菜达到每天375g以上。

据报道,不久前江西一对60多岁的夫妇在一年内相继被查出了胃癌。专家分析,导致夫妇俩同患胃癌的原因,正是他们常年的饮食习惯——咸菜下饭。有分析指出,除了致病菌在全家共餐过程中传播外,不良的生活习惯是导致胃癌在家族成员之间“传染”的常见原因。为了防止胃癌在家庭内部肆虐,家庭成员之间需要达成如下共识。

少吃腌菜

腌制食品中含盐量高,会直接损伤胃黏膜,而且其中所含的亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺,更易致胃癌。

多吃蔬果

根据研究,每天进食水果100g以下的人,比每天进食超过100g的人胃癌发病率至少高两倍。专家建议,每位家族成员的水果摄入量最好达到每天300g以上,非淀粉类蔬菜达到每天375g以上。

戒烟限酒

吸烟可以在全身各系统造成癌变,而长期过量饮酒,容易损伤胃粘膜,引起糜烂性胃炎,最后发生癌变。

愉快进食

据调查,长期在情绪抑郁状态下吃东西,对胃癌的发病有一定的影响。

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