营养学家普遍认为,人每日应摄取的热量不能低于体重(KG)*20倍,即一个成年人每日最低维持生命能量的卡路里大概在1500大卡。而热量摄入平衡的标准分别是健康成年女性1800-1900大卡;男性1980-2340大卡。
超过平衡标准,称为摄入热量有剩余,将导致肥胖;低于平衡标准,称为摄入热量不足,将导致瘦弱;而低于最低标准,则会失去健康,甚至影响生命活动。
断食辟谷中的人,每天的卡路里摄入接近于零,显然是突破了卡路里科学的范畴,是科学失效了吗?
零卡路里健康生存
我们在本文谈到,现代营养科学“卡路里科学”中的例外现象,并不是要推翻它,我们是要为你打开一个新的认知,就是,原来当你“提升了维度”以后,卡路里科学会对你失效。从而事实会证明,原来脱离了食物热量这个形式,宇宙会将供应生命的能量注入到你。当然卡路里理论可以简单有效的帮助人们管理和计划热量的摄入。
进入到断食辟谷的状态后,除了每日饮用的约1500毫升泉水,我们就再没有任何食物进入到消化系统了。
经历了三天的辟谷适应期后,普遍的人都会呈现出良好的身心状态。不仅不会饿得奄奄一息,象纸片人一样,而且脸色红润、笑容灿烂,非常健康和充满活力。
有意思的是,如果你的断食辟谷计划在二十一天以上,多数将经历一个有趣的体重变化过程。
刚开始的一周,体重会以每天约一至一点五公斤的速度减少,这个很容易理解,因为没有进食,但人体的消耗在正常进行,这非常吻合卡路里科学的原理。
接下来的一周或稍长时间,体重下降的速度会慢慢放缓下来,我们可以理解是之前去掉的体重中水份居多,而本期去掉的体重中,内脏脂肪、病体、皮下脂肪较多,所以速度缓慢下来。
断食进入第四周后,不可思议的事情发生了,当你接近或低于体脂率标准时,仍然是没有进食任何食物的情况下,可是,你的体重下降停止了,甚至还有一些人的体重开始增长。
这是怎么回事?怎么可能。没吃任何东西,体重居然不减甚至反过来增长了,那一定是摄入了什么能量吧?
我们得出的答案:这个现象表明,身体摄入的能量大于身体消耗的能量,所以出现了体重的反弹。并且身体停止了脂肪代谢模式,启动了更高级的汲取宇宙能量的代谢模式,这是唯一合理的解释。
辟谷的例子,使我们可以触摸到宇宙能量的存在。也使沃特营养学在第一个理论“动物蛋白质理论”被推翻后,第二个重要理论“卡路里理论”受到了挑战。或许,由于沃特所处的历史环境,使他没有关注到无形的宇宙能量能够转化为人体所需。
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