“深海鱼油”对身体有养生保健作用吗？

近年来，很多老年朋友询问：

深海鱼油对身体有好处吗？

是不是和有些广告说的那样具有降血脂、软化血管、治疗冠心病等心脑血管疾病的神奇功效？

能够代替阿司匹林等治疗心脑血管疾病的药物吗？

那么今天就一起聊聊深海鱼油的事儿吧

深海鱼油是什么？

深海鱼油是从生活在深海的鱼体内油脂提炼出来的一种保健品，目前认为深海鱼油中的有效成分是omega-3系列的不饱和脂肪酸，普通鱼类体内很少，在寒冷的深海鱼类中含量较高。

医疗界对深海鱼油的推荐意见

根据美国的心脏学会发布的一些申明和数据，认为深海鱼油中的omega-3对于高脂血症、心血管疾病有一定的治疗或者保健作用，只推荐冠心病、心力衰竭的人群食用，可能有对这类人群有些帮助。

我国对深海鱼油的作用没有明确的指南和专家共识的推荐。

医疗界对深海鱼油的质疑和争议

对于深海鱼油的功效和推荐情况在美国国内也还存在巨大的争议和质疑，主要争议在于：有些专家认为没有确诊的证据可以证明深海鱼油具有确切保健和治疗功效，甚至怀疑深海鱼油的安全性和可靠性。

坊间还有些传闻认为这些推荐可能受商业运作的影响，夸大了功效。

鉴于以上的情况，结合在我所认识的吃深海鱼油的老年患者朋友等反应的功效来看，个人认为：

1.如果有冠心病和心力衰竭的患者，家庭条件好，推荐适当吃些深海鱼油。

但是不要指望依靠深海鱼油能治病，能起到辅助治疗作用就不错了。

2.如果没有疾病人群，就不要去吃了。

除非以后有更充分的依据来证实深海鱼油的治疗和保健效果。

3.深海鱼油不能替代任何治疗心脑血管疾病的药物。