不少人身边都有这样的异人,无论他们身处何处,都能随时进入睡眠状态,这让睡眠质量差,常常被失眠问题困扰的朋友羡慕不已,其实,这没什么好羡慕的,嗜睡在某些时候,恰恰是疾病的症状表现。
如果你在每天睡眠充足的情况下,仍然被困意纠缠,这就要当心了,可能是健康出了以下几种问题。
贫血
当贫血出现时,最典型的症状表现就是困倦、乏力,这是因贫血使得肌肉及神经系统缺氧所致,同时还会伴随出现头晕、眼花、耳鸣、面色苍白等并发症状。
动脉粥样硬化
在人体的脖颈两侧,有两条颈动脉,它们负责向大脑疏松血液,以供应大脑运作所需的氧气和血液。当出现动脉粥样硬化时,颈动脉出现堵塞,大脑会因此缺氧,从而造成嗜睡的问题。同时身体还会伴随出现头晕、视力衰退、四肢麻木等问题。
当身体出现糖尿病时,体内的葡萄糖不能被完全氧化,加上身体组织失水、电解质失衡,因此常会出现身体乏力、精神萎靡、困倦嗜睡等问题。
肝脏疾病
肝病患者由于肝功能严重下滑,因此常常会感到精神萎靡、疲倦嗜睡,同时还会伴有脸色枯黄、食欲不振等并发症状。点击蓝字了解更多:睡觉经常有这三种现象的人肝脏多半不是很好
心脏疾病
疲倦、嗜睡,是导致心脏问题的重要表现,因此一旦心脏出现病变,血液供应将出现问题,同时,大脑会因此出现缺氧;再者,体内代谢的乳酸会大量积聚体内,对神经末梢产生作用,使人产生困倦感。
有嗜睡问题的朋友,一定不能轻视,很可能是上述这些疾病在作祟,应及时查明原因,以免对健康造成更大威胁。此外,在生活中可以如何进行调理以缓解这一问题呢?下面就为大家推荐一些方式。
作息安排
合理安排作息,避免熬夜,每天保证充足的睡眠时间,是防止犯困问题出现的最有效做法。同时,坚持适量的体育锻炼,稳定身体的内分泌及代谢水平,防止各类恶疾上身。
饮食调理
贫血、动脉粥样硬化、肝脏疾病等诸多问题,和不健康的饮食习惯密布可分。因此,在日常饮食中,首先要保证膳食结构的完整,摄入营养的全面;在此基础上,减少高油脂、高糖等不见健康的食物摄入。
对于嗜睡的朋友,可以按照这些调理方式进行调节,相信能有效地对问题进行缓解。
活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15化瘀消肿,止痛止血,用于跌打损伤,淤血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥36化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥19地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119清热凉血 养血活血 祛风止痒。用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症属血热或兼血瘀证.症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥58用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥84补肾壮骨。用于骨质疏松症属肝肾阴虚证,症见:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸软,或下肢痿软,眩晕耳鸣,舌质或偏红或淡等。
健客价: ¥62化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥31.88良性前列腺增生初期,如尿频、尿急、排尿困难等。
健客价: ¥112用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥110用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥18分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥27.9营养膳食补充剂,含有蓝莓提取物、花青素等。
健客价: ¥122用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥110用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥50治疗腿部因静脉功能障碍导致的不适(慢性静脉功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜间小腿抽筋,发痒与腿部肿胀等。解除骨及关节于创伤及手术后的肿胀;因经期障碍出现的下腹疼痛及腰痛。
健客价: ¥85主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38祛风除湿、消肿止痛、解毒敛疮、用于风湿痰瘀阻络、关节肿痛、屈伸不利、风湿性关节炎、骨质增生,见上述证候者,亦可用于痰毒瘀阻,疮疡不敛,瘰疬痰核。
健客价: ¥37适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥161用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥140疏风清热,解暑消食。用于外感引起的发热头痛,咳嗽,骨痛,食滞饱胀,喉干舌燥, 预防流行性感冒。
健客价: ¥6