黄脸婆的“阿胶人”、虎背熊腰的“葛根人”，你的体质该吃哪种中药？

　　阿胶人：黄脸婆

　　面色萎黄没光泽，怕冷易疲劳，这种情况持续存在，就离“黄脸婆”不远了，病因是气血虚，阿胶最能改善，所以命名“阿胶人”。

　　皮肤和头发，和我们身体的器官都是蛋白质组成，中医称之为“血之余”，顾名思义，只有在气血充盛甚至有富余的时候，才能润泽到皮肤和头发。一旦有了“黄脸婆”的征兆，那就预示着，你的身体早就先于你的样貌，气血不足了。

　　怕冷，疲劳的原因同理：我们体温、机能的维护，靠的就是充足的血液供应，一旦缺血，体温就要降低，贫血的人，或者是女性月经之后怕冷，都是因为她们缺血了。缺血之后，身体的供氧跟不上，肌肉就要无力，脏腑功能就要下降，人自然要疲劳。

　　既然是血虚，就要补血，之所以首推阿胶，因为阿胶是入肾经。

　　中医说的“肾”，不是参与泌尿的西医说的肾脏，而是身体的基础，生命的根基，只有入肾经的药物，才能补到身体根本。而所谓体质，就是一种相对稳定甚至与生俱来的身体状态，只有能补到肾的药物，才能纠正这种气血虚损已经累及到根基的状态。

　　葛根人：虎背熊腰

　　稍微懂点中医的人都知道，葛根可以治感冒，治颈椎病，这两个看似不搭的问题之所以可以同治，因为葛根可以“升阳”：把正气推到病患之处。这个病患之处，可以是僵硬的肌肉，也可以是痘痘深陷的皮肤，还可以是不能消化水谷的肠道。

　　“葛根体”的人，最容易出问题的就是肌肉，他们虽然虎背熊腰，但丰厚的肌肉经常发硬酸痛，在感冒之后尤其明显，去理发或者按摩时，服务员经常会告诉他们，肩膀后背的肌肉很硬，和颈椎病的症状一样，中医形容此是“项背强几几”，就是因为气血不足以濡养他们丰厚的肌肉了。

　　《伤寒论》中有个“葛根汤”，适合感冒之后颈肩发硬，受凉而颈椎病发作时。方子很简单：葛根30克，麻黄、桂枝、炙甘草、白芍各6克，大枣3个（掰开），生姜3片。精明的日本人已经将它做成了成药，很多去日本旅游的人，都会买了带回来。

　　遗憾的是，我们市面上却没有这个中成药，“葛根人”可以用葛根一味药日常维持和改善。在南方，葛根像白薯土豆一样在超市售卖，可以用它炖排骨汤。葛根很平和，如果炖汤用，每天可以用到30甚至50克，如果是中药饮片，每天15-30克，开水冲泡后代茶饮。