您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养方法 > 中医疗养 > 预防糖尿病,要减肥而不是减肉!

预防糖尿病,要减肥而不是减肉!

2017-09-21 来源:健康新佟学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:特别是很多人年轻时就很少运动,肌肉储备不足,在罹患糖尿病前就已经因为缺少锻炼,因为脾气虚,过早出现了骨骼肌的弱化,他们首先就多了一份里患糖尿病的危险,与此同时,在得病之后,又会因为没有血糖的调剂能力,而只能求助于降糖药。

  肥胖是糖尿病的高危因素,因为脂肪容易引起胰岛素抵抗,胖人的胰岛就要为此多工作来产生胰岛素,久而久之就先于其他不是胖子的人,患上了糖尿病,那么,是是不是瘦子就不得糖尿病了呢?事实上,过瘦的人,特别是肌肉无力,甚至因为长期卧床而肌肉萎缩的人,同样是糖尿病的高发人群。因为85%以上的糖利用由骨骼肌来承担,如果你的肌肉过少,特别无力,因为无以负重而动不动就觉得疲劳的人,他们的肌肉无法在糖利用的过程中发挥有效作用。

  我们身体的每一个活动都是由骨骼肌收缩来完成的,而血液中的糖分是骨骼肌收缩的主要能量来源,通过骨骼肌的运动,血糖会迅速降下去,所以,糖尿病初期的治疗有时候可以不用药物,只要增加运动就可以降糖,但没什么肌肉,他们因为消瘦失去了肌肉调节血糖的能力。

  医学专家研究证实,98%以上的糖尿病人的骨骼肌大都出现了弱化,这也是为什么糖尿病人往往相比一般人要更加体弱乏力一些,走两步路就气喘吁吁,这个正是骨骼肌弱化的表现,特别是很多人年轻时就很少运动,肌肉储备不足,在罹患糖尿病前就已经因为缺少锻炼,因为脾气虚,过早出现了骨骼肌的弱化,他们首先就多了一份里患糖尿病的危险,与此同时,在得病之后,又会因为没有血糖的调剂能力,而只能求助于降糖药。

  想对症调养,必须先知道自己是什么体质!

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房