对于现代人，道医服气辟谷在提升身体机能方面真的有实用价值吗？

　　辟谷可以提高肌体免疫力

　　依照国内古今的实践经验，辟谷可以激活免疫系统，提高肌体免疫力。道家医学认为，辟谷作为一种良性刺激，对免疫器官同样起作用。

　　它所造成的营养物质缺乏，会刺激构成免疫器官的细胞，使其代谢活跃。而进食、断食、再进食这种刺激方式会促成免疫器官组织细胞的更新，辟谷造成肌体“内耗”，使内环境抑制免疫的有害物质分解，并排出体外，从而解除免疫抑制，提高免疫系统的免疫功能。

　　另一方面特别是在辟谷结束后，由于食物的不断补充，而使合成代谢“原材料”充足，合成新蛋白质速率相对加快，结果使肌体老化的组织蛋白质，得到更新和组织机能的改善，从而使肌体的整体机能得到很好的加强，“返老还童”之理也就在于此。

　　辟谷可以使全身脏器得到滋养

　　辟谷能使各脏腑各器官及全身细胞均获得优质血液的滋养，因而使生命朝气蓬勃。辟谷能使肠道内脏年轻，能使血液淸纯，血管畅通。使得神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统趋向年轻化，提升生理机能。

　　辟谷可以让你重返青春

　　辟谷更能使大脑青春。在辟谷期间，生命与大自然混然一体，天人合一，脑细胞获得宇宙灵能的熏陶，并受到心血管送来精纯的鲜血的滋润，激活大脑的生机。既开发了左脑，又开发了右脑，使脑细胞获修复、重生、繁殖。人的大脑清了，人体就能受到“英明领袖”高超的调控和调节，五行有序，阴阳和谐，人体就恢复健康，重返青春。

　　辟谷可以增加肌体自身调节机能

　　同时，辟谷可以增加肌体自身调节机能，使器官系统的功能协调一致。临床实践证明，道医服气辟谷3-5天之后，其神经系统的兴奋性明显提高。这是表明辟谷对神经系统具有一定的刺激作用，从最终效果来看，这种刺激对神经系统并无伤害性，而是一种能增强神经调节机能的良性刺激。所以辟谷可使肌体调控神经，使调节机能更灵活、更完善、更精确，以保证肌体各部分协调统一。

　　通过青蛙、蛇及其它冬眠动物的生理来看，这些冬眠动物在冬季三四个月里，完全不摄取任何食物而作冬眠断食，它们不但未因此而死亡，反而无形中增强了它们的抵抗力，这是他们健康长寿之本能。

　　美国卡耐基营养研究所，曾发表过记忆力检查、联想力试验的成绩，显示在辟谷后精神爽快，头脑清晰，脑力成绩比辟谷前大为优异（1倍以上）。也是对辟谷可以提升身体器官机能的最好佐证。

　　由此可见，对于现代人，道医服气辟谷在提升身体机能方面真的具有实用价值。