抗霾越冬小能手—陈皮炖梨

　　“老陈皮”三大功效：

　　最好的调料之一

　　最方便美味天然的保健品之一

　　正经中药一味

　　陈皮蒸梨，陈皮疏通梨子润肺，抗霾越冬小能手！

　　砀山老树梨子一个，陈皮1-3克，2/5处切开去核陈皮掰碎放入，置于碗内上锅蒸约2-4小时，即可。重点是不加水不加水不加水。一定得是砀山梨，用了4，5种其他梨子这个做法，梨子蒸完会酸不好吃，砀山梨这个是甜的。老树梨子渣多皮厚，恰和药性。蒸的时间久些，梨皮会皱，反而正好吃。

　　最好的保健品之一：

　　最好的保健品之一：

　　最简单的方法，就是直接泡水喝。当然，也包括和茶一起泡，和菊花一起，和你喜欢的所有一起泡泡泡，但是味道最浓的还是直接泡水，拿泡陈皮水的保温杯，两三个月没用，打开还是一股陈皮味道，特别香！

　　正经中药一味

　　“战霾”装备包就在这里！

　　功效：新会陈皮性味苦、辛、温，入脾、肺经；温中；消除胃肠积滞，化积祛湿除寒邪；疏通经络，能够使日常感冒自愈。

　　（1）大量桑叶15g，雪菊或野菊花2g，新会陈皮1-3克，800ml水，小火煮到250ml，给小孩儿喝可治感冒；如果是大人可以适当加量。这个煮了挺好喝的，桑叶水喝着粽子叶香的~

　　（2）新会陈皮1-3克，日常泡水代茶饮，用保温杯泡了，既香又苦，疏通气血，去乏；

　　（3）新会陈皮1-3克，配5克十年以上自然仓储的白茶，加1000ml水，小火煮1小时以上，化积祛湿；

　　（4）感冒冲剂泡陈皮，能煮煮更好！