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癌症来前,身体已经给了你N次机会!请抓住最后一根救命稻草。

2017-08-16 来源:中科体检  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:西兰花中富含很多的营养物质,富含多种的矿物质,西兰花中包含了丰富的抗坏血酸,可以加强肝脏的解毒能力,增加免疫力。经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病,常吃玉米还有一定的防癌作用。

  血尿是膀胱癌发出的第一信号。75%~78%的膀胱癌患者有血尿症状,多呈无痛性或间歇性,有时会自行停止。

  血尿有些是肉眼不能察觉,需做尿常规检查;尿频、尿急、尿痛都可能是膀胱癌早期症状。

  前列腺癌的早期表现是尿流分叉、尿程延长、尿频、尿急、尿痛、尿不尽感等,血尿反倒不是主要症状。性生活时出现射精疼痛,或射出血性精液也需警惕。

  肾癌早期表现不典型,部分人会出现血尿,无痛性间歇发作。要注意的是,以上所有表现都应请医生判断确诊。

  8个好习惯规避癌症

  除了在生活中关注这“信号”,还有一些“规避癌症”的正确方式,希望你能够时时牢记心中:

  重视体检

  每年的定期体检不能错过。癌症如果在早期就被发现,配以正确的治疗方案,可大大提升患者5年生存率。

  杜绝癌症性格

  凡事要看得开、拿得起、放得下,避免形成所谓的“癌症性格”——多疑、焦虑。

  如果有打不开的心结,建议及时求助家人、朋友或心理咨询师,不要憋在心里。

  培养良好作息

  年轻人要劳逸结合、不要熬夜,注意作息规律。

  水果蔬菜当零食

  少吃薯片、火腿肠等高油高脂食物,选择蔬菜、水果等食物增加纤维素的摄入,既可以增强饱腹感,也可以减少热量的摄入。

  纤维素的摄入是预防消化系统癌症的有效手段,半个胡萝卜、一个苹果等都是很好的零食选择。

  一周吃三顿素

  红肉摄入太多也会增加罹患肠癌的风险,每周找出一天或者三顿饭的时间不要吃肉,可以多摄入蔬菜、豆制品。

  利用一切机会站起来

  英国研究显示,只要每天能够坚持半小时中等强度的运动,如快走、慢跑等,都能有效降低癌症的发病率,甚至站着也有防癌的功效。

  告别加工食品

  亚硝酸盐是导致食道癌、肠癌、肝癌、胃癌等十多种癌症的罪魁祸首之一,建议人们减少加工食品的摄入。

  减顿酒,少支烟

  戒烟限酒有益健康,能减少患癌概率。吸烟者的癌症死亡率比非吸烟者高2倍,重度吸烟者则高4倍。

  预防癌症,多吃这些

  1.大蒜

  大蒜中的有机硫化物,尤其是脂溶性成分对肿瘤有较强的抑制作用。除此之外,大蒜还有调节免疫力、抗血栓、抗菌作用。

  2.阿胶

  阿胶具有诱导肿瘤细胞凋亡,以及显著的抗癌和促进癌细胞向正常细胞转化的作用。

  3.红薯

  红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质,可以用于预防结肠癌和乳腺癌。

  4.西兰花

  西兰花中富含很多的营养物质,富含多种的矿物质,西兰花中包含了丰富的抗坏血酸,可以加强肝脏的解毒能力,增加免疫力。

  5.芦笋

  芦笋具有防止癌细胞扩散的功能。它含有硒和植物纤维等,可用来防治多种癌症。

  6.玉米

  经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病,常吃玉米还有一定的防癌作用。

 

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