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睡眠的救命稻草,喝完健康又漂亮,你喝了吗?

2017-08-15 来源:茵柏仑生命疗养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:免疫力衰老:身体抵抗力低,经常生病,夜间是人体生产新细胞的高峰时间,熬夜让身体持续处于消耗状态,免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查,成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠,免疫系统就可能降低60%。

  常常说,

  “会睡的女人美到老”,

  此话一点不假。

  睡得香的女人

  走到哪里都闪闪发光

  睡不好气色差

  20多岁像大妈…

  如果你最近出现以下症状:

  肤色暗淡

  眼袋重

  情绪低落

  易犯困

  说明你已严重睡眠不足

  进入早衰只是时间问题

  睡眠不足的危害

  1、皮肤衰老:干燥、皱纹、暗疮、色斑,熬夜让皮肤新陈代谢、激素水平失调,诱发粉刺和暗疮等。

  2、眼睛衰老:视力下降视力模糊,熬夜时最劳累的器官是眼睛。

  3、肠胃衰老:胃疼、胃酸,熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。

  4、大脑衰老:记忆力下降、反应迟钝、头痛、失眠,大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞,熬夜使细胞受损,导致记忆力下降。

  5.免疫力衰老:身体抵抗力低,经常生病,夜间是人体生产新细胞的高峰时间,熬夜让身体持续处于消耗状态,免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查,成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠,免疫系统就可能降低60%。

 

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