专家问答
什么才叫做健康睡眠呢?
男32岁
2014-04-06 00:15
病情描述
您好!请问什么才叫做健康睡眠呢?
医生建议:2014-04-06 00:20
专家问答孙医生
您好!睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定。一般以入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦为质量最好的睡眠。
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