接近陌生女孩时的害羞、恐惧和焦虑感是很多没经过练习的屌丝的一种正常的生理反应，这个很难通过理性的思考完全克服，但可以通过专业而系统的练习大大改善，甚至完全克服。
你可以尝试下面的练习方法：
(1)尝试与周围所有陌生人交谈和接触，包括不认识的同事、朋友的朋友、邻居、商店的陌生人；
(2)练习与商店、饭店等营业场所的女孩交谈，你会发现她们都很热情、友好；
(3)尝试与陌生女孩随意地交谈，“你在这里工作?”“你住附近吗?””我听说附近有家酸辣粉很好吃，你知道在哪儿么?“”小姐，你敢吃青椒吗?“随便聊些什么，然后走开；
(4)经常总结自己练习的进度。
附件还有一个30天的训练计划，这个计划非常简单，只需要几个步骤：
(1)每天用30分钟时间散步；
(2)散步时保持微笑；
(3)与陌生人说“你好!”
(4)与至少一个女孩随意交谈；
(5)确保坚持每天的练习，并纪录练习的收获。
这样的练习不仅提高了自己的社会交往技巧，而且可以放松心情、享受生活，你会在散步时候注意到许多以前忽略的周围的事情，你还会发现周围哪个地方是美女经常出没的场所，你还会发现什么时间美女出来购物或逛街。
坚持30天的练习，你会发现显著的进步！
薄度薄于大多数同类产品。这得益于其严格保密的胶乳配方，做到套壁更薄的同时韧性更强，不会出现意外撕裂的情况。
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