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运动康复理疗中的触诊技巧……

2017-07-18 来源:TOOLFIT拓奥飞运动学院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:想象你将感觉什么样的东西(当你用手探查或者寻找时,有助于对扪及的结构产生一幅画面或者模型)

  触诊是我们运动理疗--保守治疗评估诊断中必不可少的一项非常重要的技能。

  而我们现代人由于受环境、快节奏的生活、工作影响,手的感知能力在逐渐消失。

  今天为大家分享一点触诊的技巧:

  1.想象你将感觉什么样的东西(当你用手探查或者寻找时,有助于对扪及的结构产生一幅画面或者模型)

  2.慢慢地进行并且要有耐心(让你的大脑记录用手感觉到的是什么东西)

  3.呼吸并放松(通过深而平静的呼吸,有意识地放松手和手指)

  4.闭上眼睛(移开视线以加强其他感官的能力,包刮触摸)

  5.有怀疑时,尽量少做(不要挤压你所扪及的结构,相反,要让她们在你等待的手上自我形成,扪及不应该有疼痛感)

  6.允许变化(人与人之间有差异,每一个人有不对称性和解剖学上的独特性)

  7.保持好奇心(可能会发现结构与你想象的不同,这个是因为解剖学受遗传变异、习惯活动和损伤的影响)

  8.实践(触诊是一种需要通过不断重复而形成的技能,初学者不要期待完美,尽管尝试)。

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