孕妈咪“五一”出行必备攻略，赶紧收藏吧！

　　五一马上到了，一些出门在外的准妈妈想要趁着假期出门旅行，可这时不免有些担心：肚子里的宝宝能适应长途出行吗?会不会对胎儿有安全隐患呢?

　　一、孕早期和孕晚期的准妈妈，就别“随流”了

　　一般来说，孕早期和孕晚期是不适宜长途出行的，而在孕中期，肚子里的宝宝有羊水的保护，短路途颠簸是不会有影响的。

　　如果你怀孕1-3个月，就别折腾了

　　怀孕的前3个月是胎儿发展的最关键时期，受精卵着床不稳定，而且很多孕妈咪在这期间孕吐反应大，根本不适合出行。根据医学数据，在受孕成功后，有50%以上的受精卵无法最后诞生为可爱的婴儿，而是经历生化妊娠、流产、胎停、胎死等各种情形，其中大部分是染色体的问题，也就在自然进程中淘汰掉了，而80%发生在前三个月。

　　如果你是一位刚怀孕的准妈妈，建议还是别折腾了，老老实实呆在原地保胎吧。

　　怀孕4-6个月，路上要注意

　　准妈妈如果要在五一赶回家，选择在怀孕4个月至6个月之内最为安全。因为这段时间“妊娠反应”已过，沉重的“大腹便便”与腿脚肿胀尚未出现，所以是准妈妈外出的最佳时期。妊娠晚期就别乱走动了，以免车船颠簸刺激母体与胎儿或旅途疲劳，引起早产，导致“途中分娩”。

　　如果你怀孕7-9个月，就别奔波了

　　到了孕晚期孕妇生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间坐车会给孕妇带来诸多不便。比如，车里的汽油味会使孕妇感到恶心、呕吐、食欲降低；长时间颠簸使孕妇休息不好、精神烦躁；长时间坐车，下肢静脉血液回流减少会引起或加重下肢浮肿，行动更加不便;乘车人多一般较拥挤，晚期妊娠腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而致流产、早产；车内空气污浊，各种致病菌较多，增加了孕妇感染疾病的机会。万一在车上发生流产、早产等意外，将会给孕妇及胎儿带来生命危险。

　　如果你已经成功步入孕晚期，那么就别奔波了，安安心心准备待产吧。

　　二、做好三个必须

　　A、必须与你的产科医生取得联系，做一次全面身体检查，和医生做一次全面沟通，让他了解你将要去的地方，主要交通工具，请他给你提供建议，告诉你需要携带的哪些救急药品;

　　B、必须至少有一人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。

　　C、必须准备宽松舒适柔软的衣裤与鞋袜，带一只适合自己的枕头或软垫供旅行时使用。

　　三、首选卧铺，其次飞机，汽车是下策

　　长距离奔波中，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。

　　最好选择卧铺，软卧或者硬卧的下铺。乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮肿，也便于去洗手间或上下车。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。

　　四、注意保暖，饮食规律

　　准妈妈出行，记得备好保温水壶、水果、以及适合孕妇吃的食物，多喝水，以免长途奔波中有饿肚子或不舒服的感觉。

　　另外，在旅途中注意做好卫生防护，勤洗澡、勤换内衣，以防由于长途旅行抵抗力降低，导致泌尿系感染和阴道炎的发生。一旦出现腹痛、阴道见红症状，应立即就近看病。