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夏季养生减肥汤—南瓜百合汤

2017-07-03 来源:生活常识知识多点  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:南瓜百合汤味道甘甜中带着微微的苦味,有滋阴润肺的功效,很适合夏季饮用。

  南瓜百合汤味道甘甜中带着微微的苦味,有滋阴润肺的功效,很适合夏季饮用。

  食材

  【主料】南瓜400克、百合50克;

  【关键调料】冰糖10克;

  【使用功能】鲫鱼汤;

  水量

  500毫升;

  做法

  1、南瓜去皮去瓤,切菱形块,百合洗净掰开;

  2、锅内加水放入切好的南瓜和冰糖;

  3、盖好锅盖,启动【鲫鱼汤】功能;

  4、待烹饪结束后,将百合放入锅内,稍作搅拌即可盛出饮用。

  要点

  1、百合是润肺佳品,南瓜熟食补益、利水,凉、热皆可食用;

  2、也可加一些川贝,食疗效果更好。

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