小编说:孕期身体对钙的需求可能超乎你的想象,因为怀孕期间不仅孕妈自身需要钙质,胎宝宝牙齿、骨骼等各方面的发育也需要从母体获取钙质。
一旦孕妈缺钙,就无法满足胎儿生长的需要。如果孕妈没有及时、足量地补钙,那么就可能会出现抽筋、牙齿松动、关节疼痛等情况。严重时还会出现佝偻症等疾病。
孕妈:小编等等我!我先去囤几箱钙片!
小编:别急别急,补钙也是有讲究的好伐,让小编先讲完~
我们的日常饮食中,其实就含有丰富的钙质,比如通常250ml纯牛奶,大约含钙398毫克,100克奶酪或普通盘装海带也含有将近800毫克的钙,还有含钙特别丰富的虾皮,超市中购买一小包就有大约991毫克的钙质。所以说,什么时候补、补多少,得看每个阶段的需求量来定!
孕早期:1-13周
如果膳食合理,一般不需要吃钙片,每天钙的适宜摄入量是800毫克,注意摄取含钙丰富的食物如牛奶、豆类、虾皮等。
孕中期:14-27周
孕晚期:28周及以后
每天钙的适宜摄入量是1200毫克,在胎儿整个发育过程中,其体内的钙有80%是在孕晚期积累的,所以孕晚期补钙效果更佳。
最后小编还是要叮嘱两句,孕妈在平时生活中也要保持良好的生活习惯,适当运动、早睡早起。对于已经缺钙的妈妈来说,饮食上也要注意少吃含草酸的蔬菜,比如菠菜、苋菜等,防止草酸在肠道中与钙结合形成不溶性的沉淀,影响钙的吸收。所以为了宝宝的正常发育,妈妈们且补且珍惜吧!
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健客价: ¥88补钙。
健客价: ¥23慢性肾功能衰竭所致高磷血症。
健客价: ¥165高胆固醇血症、家族性高胆固醇血症。
健客价: ¥55慢性肾功能衰竭所致高磷血症。
健客价: ¥80用于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症;冠心病和脑中风的防治。
健客价: ¥72.75高胆固醇血症,家族性高胆固醇血症。
健客价: ¥27本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥52本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥45本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥188本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(Ⅱa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(Ⅱb型)。本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥52本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(Ⅱa 型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(Ⅱb 型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如 LDL 去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥33本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥36高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥54