Word天，夏天如果你的裙子出现了尿渍，短裤也基本拜拜了，你会......

　　怀孕是一件幸福的事，可怀胎十月，除了甜蜜与肚子一天天长起来，一些难以启齿的尴尬也随之而来。比如没完没了的孕吐、连绵不绝的尿频、“气贯长虹”的放屁、突如其来的漏尿......别的还都好说，生娃后都能慢慢缓解，唯有漏尿缠缠绵绵，始终不愿离妈妈们而去。

　　大笑时会漏尿，咳嗽时会漏尿，运动时会漏尿，有时哪怕只是抱起孩子，都会漏尿!简直烦烦烦!面对这傲娇磨人的小妖精，孕妈妈、产后妈妈们到底应该怎么办?跟着圣玛丽亚妇科专家一起来学习吧!

　　为什么会发生漏尿?

　　盆底肌就是封闭骨盆底的肌肉群，它托着尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等盆腔器官，维持排尿、排便动作、性生活等多项生理功能。妊娠期，随着胎儿的生长，它的负重会慢慢变大，长期压迫盆底的肌肉，就容易造成盆底肌松弛。

　　分娩时，婴儿在宫缩的压力下，穿过盆底肌肉产出，这个过程会不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。产后，在腹部压力增加的情况下，就会出现不自主的漏尿情况(即压力性尿失禁)。

　　漏尿危害有多大?

　　1.尿路感染

　　2.夫妻感情不和

　　3.会阴部发生湿疹、皮炎

　　4.易发生子宫脱垂、膀胱尿道膨出

　　5.影响身心健康、生活质量和工作

　　漏尿了该怎么办?

　　临床中目前针对压力性尿失禁首先采用非手术治疗的方式，主要包括生活方式的干预(如戒烟、减重、减少增加腹压的活动等)、盆底肌锻炼、盆底电刺激治疗等盆底康复治疗。

　　剖宫产妈妈是不是不用盆底康复?

　　不论是顺产还是剖宫产的妈妈，产后都需要做盆底康复。因为怀孕时，在孕激素、松弛素的作用下，盆底也会变得松弛。随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。

　　分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。所以，顺产和剖宫产的女性产后都需要做盆底功能评估。

　　盆底康复，“漏尿”的克星