盆底肌康复请勿“留”到二胎后做！

　　妈妈们知道吗

　　肚子里怀着宝宝

　　子宫却从阴道口脱垂下来?

　　这绝不是耸人听闻

　　怀二胎时子宫从阴道口“掉”出来

　　据相关报道，34岁的马女士怀上了二胎，孰料孕期还不到三个月，一天她走路时，突然感觉到子宫从阴道口“掉”了出来，虽然刚开始时，晚上睡觉时还能用手将脱垂的子宫塞回去，但时间一久，就不能还纳了。来到医院一查，已是严重的子宫脱垂。但由于她正在孕期，又不能接受手术，只能暂时放置子宫托。

　　医生在问诊中才发现，其实，早在生第一胎后，马女士就已经有子宫脱垂的症状，过性生活时会疼痛，而且明显感觉阴道变宽变短，但她以为只是“月子没坐好”，没有就医，更别说进行盆底功能的恢复训练了。

　　不要让这种悲伤的事情发生在自己身上

　　所以你要了解你的盆底肌

　　在女性怀孕妊娠期间

　　在孕激素松弛素的作用下

　　随着胎儿的慢慢长大

　　在重力的作用下

　　胎位下移

　　盆底也会受到越来越多的挤压

　　盆底肌变得松弛

　　每一位产后妈妈都应注意

　　产后42天是做盆底肌修复的黄金时期

　　唯有积极治疗

　　才不至于让你的盆底肌再受委屈

　　恢复往日的弹性和盆底功能

　　重获幸福生活

　　一胎不修复二胎损伤更大

　　非常多的二胎妈妈反应，生第一个孩子的时候，都没像现在出现那么多问题。那是当然，怀一胎时肯定比怀二胎时年轻，身体也相对好一些，很多孕妈在怀二胎时明显比之前怀孕辛苦。

　　还有一个重要原因，怀孕对于盆底肌的慢性损伤，在二胎时就x2了。有个二胎孕妈说：我怀孕后期打个喷嚏就出现漏尿，之前可没发生过。特别是一胎产后出现盆底肌功能性障碍的，如果不及时康复，在二胎孕中，症状容易加重。

　　盆底肌是有记忆的

　　孕期子宫发育带来的压力，使得盆底肌逐渐松弛，在分娩后，不会立即恢复原状。此时盆底肌就“记忆混乱”，它不知道该记住孕前健康的肌肉，还是产后松弛的样子，此时我们要抓紧做康复训练，别让盆底肌“记住”松弛的状态，定型之后，恢复难度增大了。