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能让脸色更好的食疗小品2

2017-06-10 来源:大诚中医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不仅可预防便秘、心血管疾病和糖尿病,其酸性多醣还有明显降低胆固醇的作用,可清除血管内的血胆固醇。此外,黑木耳可以凉血止血,健脾润肺,促进肠胃蠕动,排便顺畅,养颜美容。此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品。

  山药银杏百合汤

  “植物活化石”,“植物界的熊猫”,“千岁寿星”,诸多美誉,对于早已闻名遐尔的银杏似乎已经不足为奇,这个早在冰河时期就已经存在世上的树木,给了我们太多的惊奇。对肌肤的保养,银杏更是交了一份完美的答卷。

  银杏能够扩张血管,促进肌肤的微循环。有“自由基的清道夫”之称的黄铜类物质阻碍了色素的沉积,防止细胞氧化,有效美白肌肤,其中含有的氨基酸,更是能够合成胶原蛋白,使皮肤保持光泽和弹性,远离细纹。肌肤当然越来越年轻!

  原料:百合15g鲜山药200g干莲子肉10粒白果8枚

  做法:1.将鲜山药洗净,削去外皮,再切成滚刀块。百合洗净泥土切去根部,掰成小瓣。

  2.白果用沸水汆3分钟,再剥去壳及里层薄皮。

  3.锅中放入2000ml冷水,大火烧沸后放入干莲子肉、白果、和鲜山药滚刀块用小火煲煮1小时。

  4.后将百合放入锅中,继续用小火煮制15分钟,用糖调味。

  作用:去疾洁肤、养颜滋润

  白芷美白养肤汤

  白芷味香色白,除了具有解热、镇痛、抗炎等作用,还能改善局部血液循环,促进皮肤细胞新陈代谢,消除组织中过度堆积的色素,增白滋润皮肤,是历代医家都喜欢用的美容药,也是古代好多宫廷女性美容的必备品。

  原料:白芷5克玉竹5克薏米50克土鸡半只姜1块盐适量

  做法:将焯烫至变色的鸡放入砂锅中,一次性倒入足量冷水,大火煮开后,改成小火,放入姜片,白芷,玉竹和薏米,盖上盖子用小火煲2小时,最后调入盐即可。

  作用:淡化色素,美白养肤

  黑木耳红枣瘦肉汤

  黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;黑木耳含有食用纤维,不仅可预防便秘、心血管疾病和糖尿病,其酸性多醣还有明显降低胆固醇的作用,可清除血管内的血胆固醇。此外,黑木耳可以凉血止血,健脾润肺,促进肠胃蠕动,排便顺畅,养颜美容。此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品。

  原料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。

  做法:将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净,文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟,服食。

  作用:健脾润肺,祛斑美白

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