孩子长高在春季！要长高，灸身柱！

　　春季，阳气生发、地气勃发、万物生长，人体的生理变化主要是：气血活动加强，新陈代谢开始旺盛！到了春夏，人的筋脉就开始运转了，人体开始释放能量，万物生长在春季，孩子长高也在春季！

　　孩子要长高，春天灸身柱

　　春天里百花开，春天生机勃勃、万物复苏、令我们意气风发，但我们往往在春季会出现春困、乏力、旧病复发等。

　　这时候，经常做一下艾灸，可以说再好不过了。

　　对于小孩子来说，春天有一个必灸的穴位，那就是身柱穴！可以说小孩子的健康成长离不开它！

　　艾灸大学堂教你这样来找穴：

　　从大椎往下开始就是胸椎，第一个突起的点，我们称之为第一胸椎棘突，再往下数三个，在第三胸椎棘下面的凹陷处就是身柱穴所在位置。

　　日本人对身柱推崇有加，称之为“小儿百病之灸点”，意思就是说灸身柱穴对小儿疾病有很好的疗效。早在1938年，日本针灸学家代田文志就曾为长野县的小学生集体灸身柱穴，这些身体虚弱、动辄感冒、消化不良的孩子，一个多月以后就得到了明显的改善，半年之后基本都痊愈了。这事当时在日本引起了轰动，以至于日本很多小学都效法施行。

　　其实，身柱能治疗的疾病很多，如脑力不足出现的眩晕、肺气不足产生的哮喘、脾气虚弱导致的下陷脱肛等，都属于正气先虚，督脉的阳气无法上升所致。在治疗上，最重要的就是扶正祛邪，补足正气。

　　所以，显而易见的，这个穴最大的作用就是强身健体，增强体质，提高人体的抵抗力。我们说抵抗力弱的老人和孩子，更要注意这个穴。除了像日本人那样艾灸之外，按摩刺激的效果也很好。

　　年轻的妈妈在睡前时常给孩子揉一揉，不仅可以免去孩子吃药打针的痛，还能让孩子深深体会到妈妈的拳拳爱意，对于心理的健康也是无法估量的。

　　由于穴位在背后，按摩的时候有可能不太好着力，可以拿一枚圆圆的硬币，用硬币的边缘在身柱穴处上下滑动按摩。

　　如何艾灸身柱穴

　　给孩子艾灸时，取穴不要多、灸量不要大，这是最基本的。一定要循序渐进。看孩子的适应程度。下面的视频里演示方法。

　　视频演示如何艾灸身柱穴，点开即可播放

　　注意事项：

　　1、孩子在艾灸时，一定要以温热为主，灸条不要距离穴位太近了，视频中说的2公分的距离偏近了。

　　2、初次艾灸时，艾灸时间不要太长，一个穴位最好不要超过15分钟。年龄越小，艾灸时间越短，可短至2-3分钟。

　　3、身柱、神阙是儿童艾灸最常用的穴位，可保健可治病。

　　4、一开始可隔日艾灸1次，10次以后，可改为保健灸，可每周灸1至2次，继而一个月灸1-2次，可改善孩子体质，促进良性发育。

　　5、在艾灸过程中，还有从饮食上，锻炼上给予调整，这样艾灸的调理效果会更加明显。虽然长期施灸也没有副作用，不过宝宝如果已经很健康了，就不要总艾灸了，让孩子自然生长。

　　这两个穴位对孩子也很重要

　　1、神阙

　　神阙就是肚脐眼，是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位，是人的神气出入的门户。艾灸神阙可以调理一切虚损，虚弱的症状。对于先天后天不足的孩子，艾灸神阙是非常有效舒适的保健方法。

　　小孩要保持肚脐不要受凉，肚脐受凉会引起腹痛。因为这里是生命的原动力。

　　我们给孩子灸肚脐，尤其是脾胃不好的小孩，你摸上去他肚脐这边有许多咕噜的、不清爽，还有就是肚脐这边就一层皮，底下是没有肉肉的。这就是脾特别虚的孩子，我们经常保暖肚脐经常灸一灸。

　　古代对于夜尿、神气弱、怕黑、容易受到惊吓的孩子可以将盐放在肚脐里垫上姜片，用艾去灸。还有些拉肚子、便秘、疳积的小孩都可以用灸肚脐的方法。我们现在可以悬灸肚脐，来对上述这些问题进行治疗保健。

　　2、公孙

　　公孙最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为足太阴脾经的络穴，别走阳明。八脉交会穴之一，通于冲脉。脾为后天之母，此穴是脾经联络各脏的穴位，艾灸此穴有健脾益胃、通调冲脉、消积化痞，去湿温阳改善虚寒，虚弱的体质。

　　它是八脉交会穴，是足太阴脾经的络穴。现在的孩子容易吃的太多，太杂，造成脾的气容易瘀滞，一个星期1-2次灸公孙穴，使得脾经的气血比较充盈，补益脾胃，消积化脾的作用比较好。

　　尤其是那些不爱吃饭的小孩或者吃完容易腹胀、好咳嗽的孩子，家长可以灸也可以用手去推这个穴位，从脚趾往脚跟的方向去推，去搓的热热的。这个穴位对改善孩子脾虚、食积有非常好的作用。