立冬、立春、立夏、立秋,合称“四立”,是24节气中最重要的4个节气之一。如果加上“冬至、夏至”就是最重要的6个节气。
中医养生的核心:顺天时!
要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”季节的变化。
冬藏,藏什么?
当然是收藏“阳气”--“五脏的阳气”!
因此,立冬拉开了“阳气潜藏”的戏幕。
冬季肾不藏水,春无生计!
也就是说:我们冬季没做好收藏之道,必伤肾!根基一动,春季百病都跑出来了。
是不是亏半年?
立冬之后,我们不仅要“藏阳”,还要“养阳”,以应对极寒的天气
立冬如何艾灸养阳?文章后面再谈。
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立冬之后,容易引发那些病症,如何应对?
立冬后,气候非寒即阴,了无生气,对“心、肺、胃、肾”伤害很大。
1,预防心血管病
心火应夏,最怕寒冬。
立冬之后是心脑血管病的高发期,心衰患者增多;因此中老年艾友做好预防非常有必要。
,尽量做到下午出门,出门要穿戴好衣帽;
2,药物随身带,随手可取;
3,心脏不好的艾友,多按揉膻中穴、内关穴;敲打手臂上的心经、心包经;
4,饮食少咸多苦;
《黄帝内经》上说:“冬月肾水味咸,恐水克火,故宜养心。”
中医五行说认为:咸味对应肾,苦味对应心脏;冬季本来肾经就旺盛,“肾水克心火”,因此多吃点苦味食物,以助心阳不足。
6,心跳缓慢的,还可以艾灸:内关穴、公孙穴,增加心脏供血效果很好。
心率过低的老年人,如果有公费医疗,家里经济情况还好,建议装心脏起搏器。
2,预防上呼吸道问题
肺喜温润而恶寒燥。
冬病夏治,就是以肺经上的问题为主。因此,冬病主要是跟肺有关的病:鼻炎、咽炎、咳嗽、感冒、支气管哮喘。
如果,家里人有这些方面的问题,那么应提早预防和注意。
1,倒杯开水,用热气熏蒸鼻孔;
2,熟话说“风从项后入,寒从脚底生”可以用一条干燥柔和的毛巾,放在脖子上搓揉,让脖子发热,这样可以加固脖颈后面的“风府穴、风池穴及大椎下面的风门穴”。
3,艾友们可以灸灸大椎穴、肺俞穴、合谷穴预防上呼吸道的问题。
3,预防脾胃问题
胃喜温怕寒
脾胃为后天之本,气血生化之源,喜温而恶寒;立冬以后,脾胃问题的患者也会增多。
实际上养生还有一个最简单的方法就是:我们的脏器喜欢什么,我们就做什么;不喜欢什么就不要去做!
胃喜温而恶寒,首先我们要做到不要吃低温的食物,比如凉菜,冷饮;还有“性寒”的食物,比如,螃蟹属大寒食物,脾胃虚寒的人要少吃,吃的时候也要就着姜丝吃。
传统中医养生认为,人体气血的循环,脏腑、经络的生理活动,都是以阳气为根本,阳气是生命的动力,人体阳气充足旺盛,就好像太阳当空,大地上的万物就有了生发之机;倘若人体的阳气衰败,就像是天空布满了阴云万物就会枯亡。
立冬,“艾”就点把火!
补气,滋肾,益精,用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合症,病后体虚见证书证候者。
健客价: ¥55增强免疫力、抗氧化。
健客价: ¥112去口臭、润肠通便。
健客价: ¥1160减少皮脂腺分泌。
健客价: ¥1668全日康J18B型电脑中频治疗仪,利用中频脉冲电刺激理论,最新研制而成的家庭型治疗仪,其综合了国内多位专家,教授多年临床经验,是在J18A型治疗仪基础上,为了满足广大用户的要求研制的新机型。
健客价: ¥794本品不能代替药品。
健客价: ¥330用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥27用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥50本品作为选用药物之一,可用于下列疾病。立克次体病,如流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。支原体属感染。
健客价: ¥22补充儿童生长所需营养。
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健客价: ¥89补充儿童所需营养。
健客价: ¥89补充儿童所需营养。
健客价: ¥89用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥55补充儿童所需要营养。
健客价: ¥891.本品作为选用药物之一,可用于下列疾病。立克次体病,如流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热。支原体属感染。衣原体属感染,包括鹦鹉热、性病、淋巴肉牙肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼。回归热。布鲁菌病。霍乱。兔热病。鼠疫。软下疳。治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。2.由于目前常见致病菌对四环素类耐药现象严重,仅在病原菌对本品敏感时,方有应用指征。葡萄球菌属大多对
健客价: ¥7.21.本品作为选用药物之一可用于下列疾病:(1)立克次体病,如流行性斑疹伤寒、地方性斑疹伤寒、洛矶山热、恙虫病和Q热;(2)支原体属感染;(3)衣原体属感染,包括鹦鹉热、性病淋巴肉芽肿、非特异性尿道炎、输卵管炎、宫颈炎及沙眼;(4)回归热;(5)布鲁菌病;(6)霍乱;(7)兔热病;(8)鼠疫;(9)软下疳。治疗布鲁菌病和鼠疫时需与氨基糖苷类联合应用。 2.由于目前常见致病菌对四环素类耐药现象严重,
健客价: ¥34本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥74对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥19有利于心血管健康,对脑细胞和脑细胞突起的延伸、生长起着重要作用,可以增强免疫力、有益胎儿智力开发,帮助人体对钙的吸收,保护人体视力健康。
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