拥有一个健康漂亮又聪明的宝宝恐怕是每个宝妈怀胎十月所梦寐以求的事情,尤其在信息发达的今天,各种孕期保健的方法更是被不断地发掘出来。
而孕期补充叶酸,几乎达成了所有宝妈们的共识。然而究竟什么是叶酸,叶酸的补充是不是真如大家所说的那么重要?
鸽子今天来和大家一起揭开叶酸的庐山真面目。
补充叶酸究竟是否必要
其实大家口口相传的叶酸就是维生素B9的别名,维生素B9只是B族维生素家族中的一员,那为什么那么多的维生素,偏偏就让叶酸这个小家伙脱颖而出了呢?
这就要从上世纪90年代初说起了,当时由中美合作的预防神经管畸形的项目经试验追踪,得出了如果准妈妈在备孕期间每天补充0.4毫克的叶酸,能大大降低在孕期神经管畸形的症状发生,能大大降低畸形儿发生的概率。
叶酸缺乏不仅会导致孕妇贫血,还会导致胎儿神经管发育缺陷,导致畸形儿的出生。
因而补充叶酸几乎就在全世界的妈妈圈里开始流行了起来,谁不想让自己有个健康漂亮的宝宝呢?
因此,在孕前或孕期补充叶酸也是非常有必要的。
叶酸是不是补充的越多越好
既然叶酸如此神奇,是不是只要进行大量补充就能保证宝宝的健康聪明了。
鸽子在这里提醒您,叶酸虽好,但也不要贪杯哦。
过量补充叶酸还会产生副作用,不仅不利于准妈妈们的身体健康,还会影响宝宝的发育。
叶酸的补充应在医生的指导下进行,长期超剂量的补充叶酸还会引起叶酸中毒。
国际上对叶酸每天的补充上限达成的共识是每天不超过1000微克,因此叶酸的补充并不是月多越好。
叶酸广泛存在于我们日常进食的各种食物中,但由于叶酸一见光热就极易挥发,并不稳定,所以我们日常进食中所能补充到的叶酸并不多。
而孕妇由于怀孕,所需的叶酸也比常人更多,在日常生活中除了食物补充,也需在医生的指导下对叶酸进行额外的补充。
叶酸补充的注意事项
说了这么多,那究竟该怎样对叶酸进行补充才是正确的呢?
一般来说,孕妈妈们在孕期每日只需补充400微克就足够了,过多的补充并不会产生更好的效果,而且要注意的是,每日的补充量一定要在1000微克以下。
购买药物叶酸时也一定要慎重选择,要选择合适的小剂量产品,避免大剂量服用。
叶酸的最佳服用时期一般在准备怀孕前的三个月到孕后三个月补充为最佳,当然如果错过这个时期只要及时补充也都是有用的。
需要注意的是,叶酸是水溶性维生素,在碱性和中性的状态下更利于孕妇吸收,而维生素C在酸性环境下才会更容易吸收,因此叶酸和维生素C不能同时服用,两者的服用时间要错开。
1.各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。 2.妊娠期、哺乳期妇女预防给药。 3.慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。
健客价: ¥15各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞 贫血; 妊娠期、哺乳期妇女预防给药; 慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。
健客价: ¥7.51.育龄期、孕期、哺乳期妇女、平时月期量多、手脚冰冷者 补血补铁,预防贫血 2.孕、孕期,研穷表时,准妈妈在备孕期间就开始服用0.4毫克叶酸,能有效降低畸胎的发生率 预防胎儿畸形 3.女性的特殊生理周期致使大部分的女性缺少血铁,出现面黄、面色暗淡及长斑的情况,叶酸+铁能从促进造血功能和补充造血原料两方面改善女性气血两虚,红润气色 红润气色,补血养颜
健客价: ¥3201.预防胎儿先天性神经管畸形。 2.妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
健客价: ¥291.预防胎儿先天性神经管畸形。2.妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
健客价: ¥81. 预防胎儿先天性神经管畸形。 2. 妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
健客价: ¥101.预防胎儿先天性神经管畸形; 2.妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
健客价: ¥771、预防胎儿先天性神经管畸形。 2、妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
健客价: ¥20用于治疗伴有血浆同型半胱氨酸水平升高的原发性高血压。马来酸依那普利降低高血压病人的血压,叶酸可以降低血浆同型半胱氨酸水平。降低血浆同型半胱氨酸水平,是否能预防心脑血管事件的发生尚不明确。
健客价: ¥60补充铁和叶酸。
健客价: ¥84缺铁性贫血。
健客价: ¥32用于治疗原发性高血压,适用于伴有血浆同型半胱氨酸水平升高者。马来酸依那普利降低高血压病人的血压,叶酸可以降低血浆同型半胱氨酸水平。
健客价: ¥59正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥21.9正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥7.9正确的使用能有效避孕和有助于防止性传播疾病,同时纹理的设计给您的性爱带来更强烈的感觉。
健客价: ¥45正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥25正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价: ¥39.9在正确使用下,可降低感染艾滋病或其它性病的传播,例如:衣原体、生殖道疱疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
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健客价: ¥60在正确使用下,可降低感染艾滋病或其它性病的传播,例如:衣原体、生殖道疱疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
健客价: ¥45