叶酸片是预防胎儿先天性神经管畸形；妊娠期、哺乳期妇女预防用药。不良反应较少，罕见过敏反应。长期用药可出现畏食、恶心、腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可使尿液呈黄色。

那么，孕妇什么时候服用叶酸片最好？

为了预防宝宝神经管畸形，叶酸最好的服用时间，是孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴，前后三个月，共计6个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。

若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O。4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。服用叶酸应在医生指导下进行。

不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0。4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”），超量服用叶酸，也有可能导致胎儿畸形。

每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生。尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。怀孕3个月后就可以停用。当然如果没有神经管畸形儿出生史的，其实不偏食的也可以不用服用。

方舟健客网上药店专家告诉你，许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

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（实习编辑：陈惠平）