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女人这四种行为,最伤肝脏

2017-05-04 来源:金陵掌上医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:从预防保健到小感冒,没病吃保健品,有病吃药。药充斥着我们生活的每个角落,随处都有药店熙熙攘攘的人群,特价的药品广告牌,忙碌的药品销售员……但我们的肝脏,也正在饱受这些药的“煎熬”!

  女性肝脏不好,容易出现内分泌失调、皮肤粗糙、脸色暗黄等现象。而春季又是养肝的好季节,所以必须抓住时机,选对方法养肝。

  不过,有些女性身上却存在着一些不良行为,对肝脏造成伤害。所以,想养肝,首先要摒弃这些不良习惯!

  四大行为最伤肝

  睡眠不足

  现在,夜生活越来越丰富,到了凌晨一二点,各种娱乐场所依旧热闹非凡。

  有的女性不出去玩,在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足就会造成严重危害人体健康。

  过度喝酒

  无论是谈生意还是朋友聚会,都需要喝酒。甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,就你一杯我一杯,非得拼个“无醉不归”才肯罢休。但是,过度喝酒对肝脏的伤害极大。

  胡乱吃药

  从预防保健到小感冒,没病吃保健品,有病吃药。药充斥着我们生活的每个角落,随处都有药店熙熙攘攘的人群,特价的药品广告牌,忙碌的药品销售员……但我们的肝脏,也正在饱受这些药的“煎熬”!

  整天抑郁,爱发怒

  沮丧、不满、怨恨、不平等情绪影响着我们的身体。为寻求心理平衡,必须对这些情绪进行释放。

  偶尔释放情绪固然对身体有益,但长时间抑郁、动不动就发怒,对身体则是百害而无一利。

  按摩

  护肝按摩3大养生

  足三里穴

  位置:在膝盖外侧凹陷处往下4指左右的宽处。

  功效:具有疏肝益脾、清热化湿及镇静安神的功效。

  大敦穴

  位置:在大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。

  功效:可以疏通肝经,还可以清肝明目及理气醒脑。

  三阴交穴

  位置:在脚踝的内侧往上4指宽之处左右。

  功效:具有补肝健脾的功效,还可以滋阴通经及益气活血。

  提醒:3大养生穴位按摩方法皆为以指腹按压,每次10-15下,随时随地都可以按摩。

 

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