如何处理灸后不良反应

　　灸后失眠

　　解释：艾灸之后，人体阳气会上升，如果这个患者阴相对偏虚，阳气在短时间内提升，相对于阴血就会过盛，所以精神会出现亢奋。

　　如果艾灸患者体内邪气太盛，在阳气不足前邪气就会占上风，所以人体整体素质都会便弱，但一旦正气提高，有能力和邪气做斗争，这个时候阳就不会乖乖地受外邪的控制，起来反抗，这样也会容易引起灸后失眠的好转反应。这也是阴阳重新建立健康的合作关系的过程。

　　应对方案：每次艾灸之后配合艾灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能够滋阴，可以帮助身体尽快调整到阴阳的状态，失眠的症状会自然消失。

　　注意事项：艾灸后导致的失眠，只要确定不是疾病导致的，都属于正常现象。

　　灸后嗜睡、乏力

　　解释：艾灸后出现嗜睡，乏力这是典型的浮阳归元现象，正常情况下人体是一种“阴平阳秘”的状态，从生理学的角度来说是一种内稳态，只有这样人体各项机能才能够相互协调，处于一个整体的平衡状态，否则就会出现一系列症状。

　　人体阳气过弱，或者阴血不足时，阳气就会上浮，而艾灸通过对经络腧穴的调理，真阴就会上升，外浮的虚阳会被引下来，起到归元的效果。

　　一方面这是身体的自然反应，身体进行自我调整的过程实际上是正气和邪气相互抗争的过程，而睡眠、休息可以帮人体提高免疫力，增强身体的抵抗能力，身体能够更快地得到恢复。

　　所以，如果出现这种情况怎么办呢？方法很简单，跟着感觉走，想睡就睡。

　　灸后抑郁、狂躁、易怒

　　解释：多见于经常生气，压力大的人体内的酸毒积累越多，代谢功能也会受到影响，所以艾灸一段时间之后，体内的阳气会上升，有能力将郁气排出体外，所以会以情绪的方式表现出来，比如说容易发怒，看什么都觉得不对，而且经常会感觉到悲伤，甚至会感觉到非常委屈，想哭，而邪气外出也需要一条出路，即有可能以打嗝的方式从上面排来，也可能会放屁。

　　应对方案：如果想哭，解决的办法就是发泄出来，可以哭。中医讲“肺主悲”，所以此时可以强化一下肺的功能，艾灸一下大椎、曲池穴，同时，刮拭一下经肺，重点以云门、中府、曲池穴为主。

　　如果感觉抑郁难受，就立即点按太冲穴，还要配合刮拭肝胆经，如果有条件，可以从胸、胁开始自上而下进行。

　　注意事项：抑郁或者狂躁的时候，一定要环境比较好的地方散散心，把情绪发泄出来，一定不要闷在心里，防止气结在心，还要配合饮食调理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保养好脾胃，吃一些清淡的食物，保证充足的营养。

　　何为灸感？

　　所谓灸感，从字面上理解是做艾灸治疗时身体的感觉，由于人的个体不一样，所产生的灸感也不尽相同。传导是最佳的灸感，也是做艾灸最应当追求的效果。

　　七种常见灸感

　　①透热，灸热从施灸点皮肤表面直接向深部组织穿透，甚至直达胸腹腔脏器;

　　②热，灸热以施灸点为中心向周围扩散;

　　③传热，灸热以施灸点开始循经络向远部传导，甚至直达病灶;

　　④局部不热(或微热)而远部热，也就是施灸部位不热(或微热)，而远离施灸部位感觉很热;

　　⑤表面不热(或微热)，而皮肤下深部组织，甚至胸腹腔脏器感觉很热;

　　⑥施灸(悬灸)部位或远离施灸部位产生其他非热感觉，例如酸、胀、麻、热、重、痛、冷等;

　　⑦上述灸感传导之处，病症随之缓解，施灸部位产生的热、胀、痛等感觉发生深透远传，所到之处病症随之缓解。

　　为什么有的人有灸感，有的人无灸感？

　　由于人体经络的情况不一样，并不是所有人在艾灸时都会出现感传，大多数人第一次并不会出现传导，而只是感觉到温热，随着艾灸时间长了，经络堵塞被逐渐打通，到一定程度后才会出现传导。

　　还有一个原因，那就是体质问题，有的人刚刚艾灸就有很强烈的灸感，有的人艾灸很久了，也没有灸感，这样的人多数属于经络迟钝型，即经络不敏感。

　　经络敏感型的灸友艾灸效果会明显些，而经络不敏感的灸友或许疾病康复慢点。但是也会有灸感和你自己的体会，起码局部灼热也是灸感的一个范畴。只要一段时间内坚持艾灸，整个人的机体都会有一个很大的变化，起码你现在的身体应该比你艾灸前有一个很大的改善！

　　没有灸感应该怎么办？

　　就算艾灸起来没什么灸感，还是希望你坚持灸下去。也许艾灸没有达到你理想预期的效果，但你用艾灸肯定也改善了很多的症状，起码也能起到提高正气（免疫力）的作用。至于灸感，没有灸感只是需要更多的时间，先天不足，后天来补，坚持艾灸即可！

　　可能你刚开始艾灸的时候仅仅感觉到艾条下面皮肤热、灼热、烫热，不要慌，你来回动动，可能就会在这个穴位的旁边不远的地方，能发现即使放在上面，也感觉不到皮肤热，而是里面发热，或者其它地方发热，那么就在这个位置艾灸。尤其是在灸“关元”和“气海”的时候，你可以好好体会，虽然这两个地方相距不是太远，但感觉很不一样。

　　如：灸气海、关元的传感体验。在灸气海或者关元的时候，一旦发生了传感的现象，那么从灸这个地方开始，会围绕身体一周，像一根烧热了的铁丝围在你的小腹上面，从前面到后面，一根线都是热的，如同拴了一根热的皮带在腰上。这根热的带就是带脉，如果出现了这个感觉，就是带脉打通了。而带脉通了，小腹就不会胖了！