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酒量可以练出来吗 快用这套公式算算你能喝多少酒

2017-03-10 来源:壹品健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有个朋友,她说自己从来没有喝醉过,一箱子啤酒下去了,也不见醉,这酒量真是让人羡慕啊,每逢过年过节,喝酒肯定是少不了的,如果酒量太浅,两杯就醉可是会被笑话的!

  据说每个人的酒量都是天生的,有的人千杯不醉,有的人二两酒倒,你知道你能喝多少酒吗?一个人的酒量可以通过后天锻炼出来吗?

  有个朋友,她说自己从来没有喝醉过,一箱子啤酒下去了,也不见醉,这酒量真是让人羡慕啊,每逢过年过节,喝酒肯定是少不了的,如果酒量太浅,两杯就醉可是会被笑话的!

  酒量差的人能锻炼出好酒量吗?

  酒量与遗传有关,但后天能练出好酒量,所以是可以改变的。

  酒精(乙醇)主要在胃,小肠等上消化道吸收进入血液,几乎全部被肝脏代谢,代谢过程(酒精)→乙醛→乙酸→二氧化碳和水。在整个代谢过程中,“乙醛→乙酸”非常关键,因为乙醛对人体毒性最强,而乙酸对人体几乎没有毒性。这个代谢步骤越快人越舒适,对人体影响越小,而代谢快慢取决于“乙醛脱氢酶”,乙醛脱氢酶活性越强,酒精解毒速度越快,酒量越大,反之则酒量越小。

  乙醛脱氢酶活性强弱与遗传有关,但也可以通过反复诱导提高活性,经常少量喝酒可以让它活性增强,从而增加酒量。这种经常少量接触某种物质,从而使身体对该物质的接受度或耐受度有所提高的现象具有一定的普遍性。

  这些人不要喝酒

  1、酒精过敏的人

  哪怕只喝一点点酒,也会出现头晕、恶心、冷汗等明显不良症状。

  2、出现“酒精痛”的人

  饮酒后15~20分钟身体某个部位出现疼痛,疼痛部位因人而异,但一定要高度重视,很可能是一种不太常见的肿瘤——霍奇金淋巴瘤。

  3、特殊人群不应饮酒

  如孕妇、乳母儿童少年等不应饮酒,驾车前不应饮酒等。

  4、因疾病被医生禁止饮酒的人

  如高甘油三酯、胰腺炎、脂肪肝、肝炎、高尿酸等患者不应饮酒。

  算算你能喝多少酒?

  根据《中国居民膳食指南2016》的建议,成年男性每天不要超过25克酒精,女性不要超过15克酒精。

  计算公式:酒精(克)=毫升*度数%*0.8

  建议:

  啤酒每日不应超过355毫升;

  白酒每日不应超过45毫升!

  小编说两句

  酒这东西,过节的时候喝点能助兴,但是平时能少喝就少喝吧,酒就是乙醇,没有任何营养,长期大量喝酒会伤害脑细胞的!

 

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