女人都适合吃红枣吗？搞错了可会把子宫伤得不轻！

　　红枣是广大女性的心头爱，可以补气养血。但是，不是所有的女人都适合食用红枣！

　　错误的食用不仅无益反而伤身！如果你的月经有下面这3种表现，就最好少吃红枣！

　　月经表现一

　　月经量少，经期较短

　　如果还出现胃口不佳，伴有头晕、眼睑及面部位浮肿，需要考虑是体内湿气较重。

　　红枣具有滋腻之性，会导致湿气停留在体内，难以清除，会加重身体各种不适。如果湿气凝聚成痰，造成血脉淤堵。除了加重水肿，还会导致月经量更少、闭经等现象。

　　建议：经期出现这种情况，可以适当进食薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物，另外可以搭配精油进行拔罐，也能有效的祛除湿气。

　　月经表现二

　　经量过多、经血流速快

　　这种月经表现通常意味着体内火气较重，通常还会伴随便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状。

　　红枣性温，偏于温补，如果有上述情况的人进食大量红枣，会使得上火的症状更为严重，如同火上浇油！严重者可能导致血崩的情况发生！

　　建议：可以在非经期进食一些去火的食物，如：苦瓜、绿豆汤等。但需要注意的是，这些食物大多为凉性，不建议在经期食用。

　　月经表现三

　　月经期间伴有腹胀

　　月经期间经常出现小腹酸胀，而且不容易缓解。如果你有这种情况，就最好避免吃红枣。

　　红枣皮薄而坚硬，很难彻底咀嚼碎，这些边缘锋利的红枣皮碎片，会损伤胃肠粘膜。胃肠功能被损坏，食物消化困难，血液更多集中在腹部，会加重经期水肿和小腹酸胀！

　　建议：如果胃肠功能欠佳，进食红枣的量一定要控制。至于量的多少，因人而异，一旦有不适的感觉，就需要停止食用。

　　红枣物美价廉，但不适合所有人。女人在食用前一定要对照自身的情况，不然吃错了，不但不能补血，反而会导致月经进一步的紊乱！

　　经期对于女人意义重大，不能因为常见的食物扰乱了它！转发给周围的朋友，女人的健康从经期开始！