栗子味美,深秋时节栗子大量上市,街头巷尾飘出的糖炒栗子香味,更是勾起人们对它的香甜软糯的记忆。
一、最欢迎板栗烧仔鸡
原料:板栗、仔鸡、葱、姜、糖、老抽、料酒、盐
做法:
1.仔鸡洗净后斩成块,或直接在卖鸡的店家请对方斩块后清洗干净。
2.葱、姜分别切段、切片。
3.板栗去壳去皮备用。
4.锅中倒少量油,烧到七成热后,放入鸡块煸炒,炒干血水,直到锅里没有水分,只剩油和鸡肉。
5.加入姜片、葱段,煸炒出香味儿后,放入糖,料酒,老抽翻炒均匀。
6.倒入适量开水,放入葱结后盖上盖,转小火,焖煮到鸡肉熟软。
7.加入板栗,再盖上继续焖煮20分钟,接着加入少许盐,大火收到汁浓即可。
炒鸡块这一步是去腥的关键,油热放入鸡块翻炒后,慢慢会出很多水,要有耐心的将这些水分全部炒干,再放入调料味道会更好。此外,这种做法同样适用于板栗红烧肉、板栗烧排骨、板栗烧鱼等。
二、最美味板栗烧五花肉
原料:五花肉、板栗、生抽、姜、葱、料酒、冰糖、老抽
做法:
1.五花肉刮皮、洗净,焯水。
2.捞出后洗净、切块。
3.锅中放油,烧热,姜、葱爆锅,放入五花肉,适当翻炒,淋入料酒,加入剥出来的生板栗。
4.加入生抽,老抽,加入冰糖,煸炒到冰糖融化均匀上色。
5.加入少量水,中火烧开后,转小火焖煮,中途开锅搅拌若干次,炖到软烂后,出锅。
三、最创意板栗银杏炒小粽子
原料:一口粽、板栗、银杏、盐、糖
做法:
1.一口粽过油定型。
2.板栗和银杏分别焯水洗净。
3.锅内放少许油,板栗、银杏下锅煸炒后,放入一口粽。
4.加入盐或糖调味,如果希望是咸味,就盐多糖少;如果希望是甜味,可多放些糖,盐可不放或少放。
四、最省事水煮板栗
如果没有剥板栗的经验,不如直接水煮,这种做法既能偷懒,又能品尝美味。
原料:板栗、清水
做法:
1.新鲜板栗尾部的绒毛很多,用清水洗净。
2.在锅里放上清水,把洗好的板栗倒进锅里,水浸没过板栗。
3.水烧开后,改用小火煮,由于板栗大小不一,约30分钟可以捞出一两个尝一尝。
4.如果板栗已经煮熟,可以在把水倒掉,留下板栗,用中火把板栗炕一炕,蒸发掉一些水分,口感会更好。
五、最养生板栗粥
原料:板栗、大米、水
做法:
1.生板栗一小把,去壳后,按照以上介绍的方法去掉栗衣。
2.洗净后,将板栗和大米一起下锅,加开水,煮至黏稠即可。
改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥35用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥91慢性肾功能衰竭所致高磷血症。
健客价: ¥165活血调经。用于月经不调,经期腹痛,月经过多,久不受孕。
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健客价: ¥13.5