专家问答
薏米红豆粥减肥吗 ?要怎么做呢
女33岁
2013-10-23 19:08
病情描述
有人说薏米红豆粥还有减肥的功效,要有什么做法吗?
医生建议:2013-10-23 19:09
专家问答健客医生
您好!由于红豆具有消肿减肥的功效,而薏米能解毒瘦身,因此薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。薏米红豆粥的具体职责方法如下:1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;2. 用纱布将仙鹤草包好;3. 大枣去核浸泡;4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。
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