婴儿抚触可不是“赶时髦”，手法和力度都有讲究

2017-01-03 来源：武汉百佳妇产医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：宝宝长牙的时候，可以让他仰面躺下，多帮他按摩小脸；到了要爬的时候，再让他趴下，帮他练习爬行；学习走路的时候，除了多给他做些腿上的按摩外，小脚丫也是很重要的。另外，除了让宝宝身体放松外，更重要的是让宝宝心情上得到放松，所以抚触的时候应该对宝宝更温柔

　　婴儿抚触又叫婴儿按摩，来源于英文中的touch一词。宝宝从一出生就在接受各种各样的触。而其中，来自妈妈的抚触最能够给宝宝以安全感。现在，随着社会的发展，婴儿抚触对宝宝发育的积极意义越来越受到关注。

　　什么是婴儿抚触

　　婴儿抚触又被称为婴儿按摩，是一种医疗方法，是经过科学指导有技巧地针对宝宝的抚触。人体对外界的感受来源于皮肤，而婴儿正处在脑部发育的重要时期，因此家长为宝宝适量的按摩将刺激其神经发育，有利于宝宝的智力开发。通过抚触者双手对宝宝的皮肤和相关部位进行有次序、有手法技巧的抚摩，让大量温和的良好刺激通过皮肤的感受器传到中枢神经系统，并产生生理效应，促进婴儿的健康发展、促进婴儿体重的增长及免疫能力提高。

　　怎样做婴儿抚触

　　婴儿抚触怎么做？这肯定是多数宝爸宝妈最关注的问题。小百为大家整理了一些婴儿抚触的准备工作和主要步骤，酷爸辣妈们，学起来吧！

　　一、前期准备

　　1、婴儿抚触最好每天坚持，并且最好在固定的时间段做。给宝宝做抚触之前，最好给宝宝洗个澡后。同时，确保宝宝不会过饱或过饿。如果是在吃完奶后给宝宝做抚触，那么最好是等30分钟之后再开始。

　　2、采用舒适的体位，选择安静、清洁的房间，放一些柔和的音乐作背景。保持适宜的房间温度(摄氏25℃左右)和抚触时间(不大于20分钟)，确保舒适并保证这一时间段不受外界的干扰。

　　3、在抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物，先倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。

　　二、具体步骤

　　给宝宝做抚触时，可以按照从头到脚的顺序进行。不同部位的按摩作用并不相同：

　　1、脸部：按摩可以先从宝宝的脸部开始，脸部按摩能够缓解宝宝脸部的紧绷。

　　2、胸部：按摩胸部需要注意，不要用力按压宝宝，要保证呼吸顺畅。

　　3、手部：多给宝宝按摩手部，可以在一定程度上增强反应能力。

　　4、腹部：腹部的按摩能够缓解宝宝胃部不适、结肠胀气、促进宝宝的消化。按摩时，宝爸宝妈用双手朝顺时针方向小心按摩，但是同时注意避开特殊地方，如脐痂未脱落部位，该部位是不可盲目按摩的。

　　5、腿部：腿部的按摩可以增强宝宝的运动及肢体协调能力。但宝宝的关节非常柔弱，一不小心可能就会造成伤害，所以一定要轻柔哦。

　　三、婴儿抚触的注意事项

　　1、选择最佳时间做按摩

　　在两次喂奶之间，宝宝的情绪稳定，没有哭闹和身体不适的时候是做抚触的最佳时段。因为小宝宝的注意力不能长时间集中，所以每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，否则不但不能让宝宝享受亲子之间的快乐，反而让其对此产生反感。

　　2、力度要根据宝宝的感受随时调整

　　给宝宝做抚触时，手法的力度要根据宝宝的感受做出相应的调整。通常的标准是：做完之后如果发现宝宝的皮肤微微发红，则表示力度正好；如果宝宝的皮肤不变颜色，则说明力度不够；如果只做了两三下，宝宝皮肤就红了，说明力量太强。另外随着宝宝年龄的增大，力度也应有一定的增加。关节部位是宝宝最容易感到疼痛的地方，所以要自如转动宝宝的手腕、肘部和肩部的关节。不要在宝宝关节部位施加压力。

　　3、宝宝情绪不好时停止抚触

　　对于抚触来说，唯一的红灯就是宝宝的情绪。宝宝哭了，抚触就要停止。先找找原因，尿布是不是湿了？肚子是不是饿了？是不是想睡觉了？或是哪里不舒服了？如果不是这些客观原因，就是宝宝不喜欢抚触。因为每个宝宝的个性不同，当他不愿意接受抚触的时候，最好给他一些其他的活动，比如一段优美的音乐，或是一个轻松的游戏，同样可以达到抚触的效果。

　　4、抚触的部位可按照宝宝需要而定

　　宝宝长牙的时候，可以让他仰面躺下，多帮他按摩小脸；到了要爬的时候，再让他趴下，帮他练习爬行；学习走路的时候，除了多给他做些腿上的按摩外，小脚丫也是很重要的。另外，除了让宝宝身体放松外，更重要的是让宝宝心情上得到放松，所以抚触的时候应该对宝宝更温柔。

　　针对性地按摩还具有缓解胃部不适、结肠胀气，促进宝宝行为发育和协调能力，减轻机体的过激反应等作用。按摩最好在宝宝沐浴后或睡前进行，一周三次为宜。在按摩时可以放一些舒缓的音乐，也应该把灯光调暗，并注意室内的温度不能太低，以免宝宝着凉。每次按摩不超过十五分钟，会让宝宝更加易于入睡。

　　婴儿抚触的实施人很关键，我们建议最好还是由妈妈亲自实施，因为妈妈与婴儿最熟，妈妈的声音、抚摸、语言、眼神等宝宝早已习惯，由妈妈来给宝宝做抚触，婴儿会更舒服、更习惯，还可增强宝宝与妈妈的情感交流，促进母子关系。如果由别人哪怕是专业抚触人员来做这个工作，宝宝对他们太过陌生，难免会哭闹，效果不理想，适得其反。