睡前一定上厕所吗？嗯，一滴都要挤出来！

　　睡前，上厕所吗？

　　嗯，一滴都要挤出来！

　　临睡前，一定要去上厕所？

　　就算没尿意也要去厕所滴几滴？

　　这样痛苦的经历，你敢说你木有？

　　-------我是睡前一定要上厕所的痛苦分割线-------

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　　是的，只有这样

　　心里才踏实！心里才踏实！心里才踏实！啊~

　　这种强迫症般的行为，

　　有时候真是把人折磨得不要不要的，

　　它是一种病吗？

　　临睡前上厕所，到底是不是病？

　　千千万万被临睡上厕所折磨的小伙伴，是生病了吗？

　　①膀胱敏感度不同而已

　　膀胱敏感功能不好的人，对于尿意的感受不明显，都感觉不出来了，还上什么厕所，对不对！

　　而有些对尿意比较敏感的人，稍有尿意就辗转难眠，因此睡前去上厕所也是情有可原的。

　　②为了半夜不起床

　　膀胱憋尿，这种刺激会影响睡眠，促进觉醒，或者会影响梦境，导致半夜不得不起来上厕所，这酸爽大家都体会过对不对！

　　为了后半夜不起床，前半夜我辛苦一点，多跑几次厕所怎么了！

　　③可能是你爹妈害的

　　小时候，很多家长要求孩子睡前先尿尿。无数个睡前尿尿的训练，让睡觉和尿尿建立了牢固的联结。

　　这从小训练养成的根深蒂固的条件反射，是把我们坑得多惨啊！

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　　所以，宝宝们，别怕，彭彭老公抱抱，

　　你没有得绝症，这最多算个心理冲突而已

　　跟着自己的feel走~

　　但是，作为一个专业的医疗平台

　　小薇又要说了，

　　你要是一直循环往复地拉尿也是不行的哦！

　　这是要出事情的！

　　↓↓↓

　　(友谊的小船说翻就翻了？)

　　?以下要提醒四点：

　　1.

　　根据国际尿控协会(ICS)的定义

　　（还真是什么协会都有）

　　夜晚入睡后到次日睡醒前，

　　这段期间觉醒排尿，即属夜尿，

　　而临床上，夜间排尿≥2次，就算是频繁了。

　　2.

　　引起夜尿增多的原因有很多：

　　像比如因为水喝太多，

　　或者是因为季节原因，

　　比如冬天（因排汗减少，排尿会增加）等，

　　非疾病原因（比如，本宝宝就是要拉，怎么样！），我们就不讨论了！

　　3.

　　疾病原因就非常复杂啦！

　　肾脏疾病

　　（肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等）

　　▼

　　尿路感染

　　（最常见膀胱炎、肾盂肾炎、泌尿系统结核）

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　　前列腺病变

　　（以男性前列腺增生为主）

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　　妇科疾病

　　（以女性膀胱过度活动和挛缩等疾病引起）

　　......

　　4.

　　伴有下列症状，则可判定身体出现病变：

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　　伴发热、脓尿

　　伴会阴部胀感，肛门下坠

　　伴血尿，排尿疼痛

　　排尿困难，尿频尿急

　　出现以上症状？要及时咨询医生，明确病因，针对性治疗~

　　医生说

　　冯旭升副主任医师

　　中山大学附属第五医院泌尿外科

　　膀胱病态的表现是排尿次数增多，而尿量不多。多为膀胱以及周围器官炎症所致，比如膀胱炎、前列腺炎等等。当然还有些特殊性疾病。盆腔炎症性疾病多是身体抵抗力下降所致。

　　通常导致我们抵抗力下降进而导致身体发炎的主要因素有：

　　1、精神压力大，包括对自身疾病的压力及工作、生活、情感、人际交往等；

　　2、劳累、熬夜、生活不规律，包括温度的变换，进食的节律，生活习惯的改变等；

　　3、久坐，导致盆腔血运不畅，代谢下降；

　　4、对女性来说喝水少、憋尿，很容易引起膀胱炎；

　　5、男人饮酒是导致前列腺炎的重要因素，而男人尿频最常见的就是前列腺炎；

　　6、对男性来说性生活不规律，过少、过频，或者手淫过频，易导致前列腺炎。

　　这些因素是我们在日常生活中常见因素，因此说每个人都会得，只是或多或少。因此，提高保持身体抵抗力是抵御疾病核心要素。

　　-----我是为你们操碎玻璃心的痛苦分割线-----

　　！！！临结束福利，拿去，不谢！！！

　　尿频的预防方法

　　小伙伴们~平时就要做好预防工作啦~

　　①多吃清淡易消化的食物，

　　不止防尿频，还能防止大便干燥哟~

　　②适当参加体育活动

　　保持心情舒畅才是最重要的啦~

　　③规律生活

　　彻夜唱K、打麻将，这些行为还是不要了！

　　④新戒烟酒理由

　　少吸烟少喝酒，可以减少前列腺、会阴部充血的几率以及对泌尿生殖系统的损伤。

　　⑤注意啪啪啪

　　避免性生活过度、手淫过度、性交中断等不良行为。