你好，可能是肾虚引起的，建议你服用龟鹿补肾丸，它具有壮筋骨，益气血，补肾。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘失眠。 1、肾虚患者要多运动，像太极，散步，健身操等一些不太剧烈的运动。2、肾虚患者要多休息，改善睡眠。3、肾虚患者要注意日常的饮食，多吃补肾的食物及多摄入高蛋白的物质。