烧心已成为现代人胃肠健康的“杀手”，它不但与某些疾病相关，更多的还与生活方式密切相关。“美国生活网”载文总结出防止烧心的10个妙招。不妨一试。
避免刺激饮食。比如酒水、咖啡、茶、可乐、碳酸饮料、西红柿及番茄酱以及辛辣和油腻食物等都会让人烧心。
睡前2—3小时不进食，饭后半小时至1小时内应避免卧床。
减肥。肥胖会增加腹部压力，导致胃内食物上涌至食管。
睡觉时垫高枕头。睡觉时，尽量用枕头垫高头部15厘米，可防止逆流。
不要穿紧腰服装。把腹部裹得太紧，会导致胃部挤压，造成食物反流至食管。
戒烟。抽烟会加速胃酸分泌，让你烧心。
戒酒。酒水会导致食管下括约肌松弛，进而导致食物反流至食管。此外，酒水也会增加胃酸分泌量，加重症状。如果实在想喝酒，最好用水或苏打汽水稀释。
写本治病日记。记录下每次胃酸返流的诱因、持续时间，以及缓解方式等信息。看医生时，可以帮助对症下药。
定时服药。为了有效治疗胃灼热，每天定时服药非常关键。
用于缓解胃酸过多所致的胃痛、胃灼热感(烧心)、反酸。
健客价： ￥10用于缓解胃酸过多所致的胃痛、胃灼热(烧心)、反酸。
健客价： ￥8用于缓解胃酸过多引起的胃痛、烧心，反酸。
健客价： ￥6.5和胃降逆，健脾消胀，通络定痛。用于慢性萎缩性胃炎，症见胃疼，胀满，痞闷，纳呆，嗳气，烧心。
健客价： ￥35用于碱化尿液及酸血症，也可用于胃酸过多。缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感（烧心）、反酸。
健客价： ￥15用于慢性胃炎及缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感（烧心）、反酸。
健客价： ￥8用于缓解胃酸过多所致的胃痛、胃灼热感（烧心）、反酸。
健客价： ￥11用于缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感（烧心）、反酸。
健客价： ￥15中和胃酸药。用于治疗胃及十二指肠溃疡或胃酸过多引起的返酸、烧心、疼痛、腹胀、嗳气等症状。
健客价： ￥48中和胃酸药。用于治疗胃及十二指肠溃疡或胃酸过多引起的返酸、烧心、疼痛、腹胀、嗳气等症状。
健客价： ￥291.缓解如烧心、反酸、吞咽疼痛等症状，治疗轻度反流性食管炎； 2.用于反流性食管炎的长期维持治疗，防止复发。
健客价： ￥39用于慢性胃炎及缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热（烧心）、反酸。
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