乙肝患者冬季如何调理 乙肝患者少吃肉和糖

　　依据中医理论，乙肝是由湿、热、毒3种因素同时或分别侵害人体所致的一种疾病。若患者的病情迁延不愈，病毒侵及脏腑，患者可出现肝肾阴虚或肝郁脾虚等严重病症。因此，乙肝病人应根据各自病情的不同，选用不同的治疗方法。

　　乙肝患者冬季如何调理

　　冬季饮食以温补为原则，重在温补肾阳，宜养阳、滋阴、补肝、补肾，故冬季饮食调养，宜选温润、辛热的食品，忌吃咸、生冷的食物。

　　冬季是肾主令之时，肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦。所以，饮食之味宜减咸增苦以养心气，以保心肾相交，食辛热之品，以辛主苦，使之肺气直达，固实肾气。冬季虽宜热食，但燥热之物不可过食。

　　冬季切忌吃粘硬、生冷的食物，以免伤脾胃之阳。应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，来增加机体的御寒能力。

　　因此，冬季饮食的营养特点，即增加热量，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、羊肉、鱼类、乳类、豆类及其制品等，可减轻肝病患者合成蛋白质的负担，有利于肝脏的修复。

　　肝病患者常常维生素不足，冬天又是蔬菜的淡季，人体容易出现维生素不足，如缺乏维生素A、维生素B、维生素C，可适当吃些富含维生素C的薯类，如甘薯、马铃薯和维生素含量较丰富白菜、萝卜、青菜、菠菜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。

　　中医认为，“秋冬养阴”，既不宜食用生冷之品，也不宜食用燥热之品，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜。如甲鱼、黑木耳、藕、芝麻等都是有益的食品。冬季是饮食补养的最好季节，民间有“冬季进补，开春打虎”的谚语，尤其是冬至日后进补最好。

　　现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发。

　　根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，可适当吃温性、热性，特别是温补肾阳的食物，以提高机体的耐寒能力。如韭菜、香菜、大蒜、羊肉、牛肉、橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆、核桃、板栗等。但乙肝患者热性体质的则不宜食用。

　　乙肝的饮食有着3个禁忌

　　1、禁忌过食，特别是过多食肉和糖类。

　　肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化。患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，日常生活中，以下列食物为主：各种主食（大米，面粉等）瘦肉，新鲜水产品，鸡蛋、豆制品，各种蔬菜，水果，植物油，适当糖类；少食动物脂肪，油炸类，咸肉，全脂牛奶等。

　　2、禁忌酗酒。

　　酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，他们对于肝脏都有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝脏已有病变，加上饮酒可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演变。乙肝患者禁酒，戒酒是无条件的、必须的，白酒，啤酒都在禁忌范围之内，患者在聚会场合，可以饮料，矿泉水代酒。乙肝患者应该无条件地戒酒（禁酒），既往有饮酒习惯的乙肝患者应该坚决戒酒。

　　3、禁忌乱用药物。

　　乙肝是传染性极强的肝病，以经常酗酒、吸烟、过度疲劳、长时间受凉因素具备者为主要的发病对象。“病从口入”，不适宜的饮食对健康是有害的，因此大家应注意上述专家介绍的乙肝饮食禁忌事项，对酒和药的食用一定要严格控制。