娃儿晚上睡觉磨牙为哪般？补钙有用吗？

每当夜深人静时，妈妈们等宝宝入睡后也终于可以谈下来休息了。可就在这个时候，身边的小家伙发出“咯吱咯吱咯吱咯吱”的磨牙声，整个人都不好了。一方面是影响入睡，另一方面自然是担心娃儿的身体健康了。

一系列的困惑席卷而来：宝宝经常磨牙是哪里不舒服吗？难道是肚子里有蛔虫？还是说缺钙了？

今年，我们就针对磨牙这个问题，和各位妈妈们分享一些小知识。

其实，宝宝夜间磨牙并不是罕见的事情，美国牙科学会杂志指出，大约38%的幼儿有在睡眠中磨牙的现象。孩子在长牙期间，磨牙尤其普遍。有少部分人甚至到成年还在磨牙。

很多家长都认为，宝宝睡觉磨牙，要么是因为肚子蛔虫，要么就是缺钙。其实除了这两个原因，引发孩子磨牙的因素还有很多，下面几种情况是比较常见的。

口腔问题

宝宝的牙床如果有疼或者痒等不舒服的感觉时，就会磨牙以缓解不适感。除此之外，如果宝宝处于替牙时期，牙齿咬合不稳定，或者咬合不正都会让娃儿在夜间摩擦牙齿，让牙齿打扰平衡状态，这个建议家长要咨询牙科医生。

消化不良

如果宝贝睡前吃太饱，或者是进餐时间不固定等不良的作息习惯，将会导致宝宝睡后肠胃还要继续消化食物，从而引发咀嚼肌收缩，出现磨牙的情况。

睡姿不当

有些宝宝喜欢偏向一侧睡觉，挤压到咬肌。

遗传因素

父母如果有磨牙症状，孩子也更容易出现。有研究表明，有磨牙症状父母生的娃，其发生夜磨牙症的概率，是没有磨牙症状父母生的娃的11倍。

另外，娃睡前太兴奋、紧张、玩的过累、焦虑、有压力等，也容易引发夜间磨牙。

总的来说，宝宝磨牙的原因有心理因素也有生理因素，以后可不要再一听到磨牙就认定是缺钙或者肚子有蛔虫了。只有找到真正的原因，才能对症治疗。

虽然小孩磨牙是比较普遍的现象，但家长也不能置之不理哦。磨牙给宝宝带来的影响还是很大的。譬如说：

宝宝会被自己磨牙的动作和声音惊醒，从而导致睡得不安慰。相信每位家长都知道，娃儿夜醒有多么磨人吧。

磨牙频繁会使牙表面的釉质磨损，导致牙齿敏感、甚至髓腔暴露，影响咀嚼功能。宝宝吃不好还可能影响长高呢。

磨牙严重时会引起口腔肌肉疼痛和头痛。疼疼疼=哭哭哭。

变丑。要知道，长期磨牙会引起颅面发育发生骨性偏移，影响颜值。

所以，如果宝宝出现了磨牙的情况，家长们可要引起重视了，不要等到引发了其他问题再来治疗就可能留下遗憾了。

那么，面对宝宝出现磨牙症状的不同情况，家长应该怎么做呢？

平时鼓励宝宝多咬东西，强壮宝宝的压疮。有些家长觉得宝宝还小，应该多吃点精细的实物，其实这样反而会适得其反。

注意营养均衡，固定有规律的进餐。特别是晚餐，如果吃得太晚，就会出现消化不良导致的磨牙。

白天适当运动，睡前就应静下来，帮宝宝放松身心，睡前太累或者无意识的紧张都会增加磨牙的情况出现。

观察宝宝的睡姿是否正确，有的孩子在睡觉时喜欢长期侧向另一边，这样就会导致上下唇不协调，从而引发磨牙的发生。还有些孩子喜欢蒙着头睡，这样会导致孩子氧气供应不足，增加磨牙的几率。所以让孩子保持正确的睡眠姿势是很有必要的。

大孩子学习压力等精神负担较重的，要注意劳逸结合，调整心态。

如果上面的方法都试了，宝宝的磨牙状况还是迟迟得不到改善，那就要及时去正规医院治疗。该带牙套带牙套，该配合吃药也别犹豫。