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易被忽视的七种伤牙习惯 你知道吗?

2019-05-07 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一些会伤害牙齿的习惯我们要注意去避免,这样才能更好的去护理我们的牙齿,那么在我们的生活中有哪些习惯会损伤我们的牙齿呢?下面小编就来为大家盘点易被忽视的七种伤牙习惯,一起来了解一下吧。

对于牙齿的保护,首先健康的护理牙齿习惯是必不可少的,例如每天早晚刷牙,在晚上睡觉前不食甜食,会少吃一些伤牙的食物多吃保护牙齿的食物,不把牙齿当工具使用等等,其次,一些会伤害牙齿的习惯我们也要注意去避免,这样才能更好的去护理我们的牙齿,那么在我们的生活中有哪些习惯会损伤我们的牙齿呢?下面小编就来为大家盘点易被忽视的七种伤牙习惯,一起来了解一下吧。

伤牙习惯一喝完糖浆不漱口

众所周知,糖会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖,服止咳糖浆、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。

伤牙习惯二冷热食物交替使用

热的食物和生冷食物会刺激牙龈,引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。

伤牙习惯三睡前吃食物

很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等,殊不知,这样很伤宝宝的牙齿。

伤牙习惯四用牙齿咬东西

用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便,但牙齿会产生裂纹,同时还会接触包装上的细菌。

伤牙习惯五磨牙

压力大等会引起睡觉时磨牙,使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制,在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。

伤牙习惯六暴饮暴食

暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸,导致蛀牙。另外,吃零食时口腔分泌的唾液较少,食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物,如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣,以减少对牙齿的损害。

伤牙习惯七常喝咖啡酒

常喝咖啡、酒。咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄,其中的酸还会使牙齿更容易被染色。

通过对以上文章的了解,相信大家对于生活中一些会损伤牙齿的,易被大家忽视的习惯有了一定的了解了吧。以上的这些习惯,例如常喝咖啡、酒,磨牙,暴饮暴食等,大家都是很容易就忽略的一些习惯,而这些习惯对我们的牙齿还是有一定的损伤的,所以大家在日常生活中要尽量注意避免以上的这些坏习惯,养成良好的护牙习惯,这样长期坚持下去,相信大家都会拥有健康的牙齿的。

 

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