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春节“糖果雨”来袭,爸妈们如何保护宝宝牙齿?

2018-07-23 来源:孙飞口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:果冻尽量少吃,让宝宝的饮食结构保持低糖化。饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前,绝对不应给孩子吃糖或吃甜食。
春节“糖果雨”来袭,爸妈们如何保护宝宝牙齿?
 
春节期间奶糖、棉花糖、巧克力……一场糖果雨正在汹涌袭来。“甜甜的糖雨在脸上胡乱地拍,眼前的色彩忽然被糖果掩盖。”龋齿的发生已经成为广大爸爸妈妈们的一大难题,宝宝淘气,不爱清洁口腔,喜欢吃糖,喜欢啃咬硬物,更容易导致牙齿不齐等严重牙齿问题。
 
这个春节“甜”得有点疼
 
致病的糖,不止指名称上带“糖”字的食物,更多的是隐身于各种食物中,尤其是深受宝宝们喜爱的各种零食,如巧克力、冰淇淋、饼干、蛋糕等等。这些食物中含有大量的糖,直接威胁孩子的身体健康。
 
龋齿
 
吃糖的最大坏处就是容易导致蛀牙,糖摄入过多,加上不注意口腔卫生致使食物残渣残留,糖会被细菌分解发酵,产生酸性物质,侵蚀牙齿,使牙齿遭到破坏。预防宝宝蛀牙,糖是头号大敌。
 
注意力不集中等行为改变
 
食物中淀粉的分解吸收是一个缓慢的过程,使得血糖的上升和下降以及胰岛素、肾上腺素的分泌也缓慢而稳定。而单糖、双糖、糖醇则不然,会引起血糖大波动,随之引发胰岛素、肾上腺素水平像荡秋千般大起大落,从而产生头晕、目眩、注意力不集中等精神行为改变。
 
维生素、微量元素缺乏
 
糖的代谢过程需要维生素和微量元素的参与,糖摄入过量,会加剧体内维生素和微量元素的消耗,因此,糖过量摄入会使孩维生素和微量元素的缺乏或不足。
 
营养不良和肥胖
 
经常吃糖和甜点会降低味觉的灵敏度,对食欲也有抑制作用,加上其引起的维生素和微量元素缺乏,所以常吃甜食的孩子易出现厌食、偏食等不良饮食习惯,进而发生营养不良。有些宝宝对甜食的喜爱程度远远超过甜食对食欲的抑制程度,而出现食欲大增,甜食中往往有很高的脂肪含量,易引发肥胖。
 
预防宝宝龋齿,注意“隐形糖”!

小心“隐形糖”
 
入睡时,奶瓶内的液体会成为口腔内致龋细菌的肥料,所以爸爸妈妈们一定要避免宝宝含奶瓶睡觉。让宝宝少吃甜食和膨化食品,小心食物中的“隐形糖”,不能让孩子养成把饭含在口中、边吃饭边玩的习惯,因为米饭中同样含有糖分。
 
早晚刷牙饭后漱口
 
在乳牙萌出前,家长可以每天用纱布蘸清水或淡盐水轻擦宝宝牙床,长出乳牙后也要用同样的方法清理宝宝的小牙,早晚各一次。宝宝2岁左右可以开始训练刷牙,早晚各一次,尤其睡前刷牙要仔细,吃完东西都要漱口。
 
别嘴对嘴喂食
 
有的家长喜欢将食物嚼碎,嘴对嘴给宝宝喂食,实际上自己的口腔本来就不健康,大量致龋细菌通过嘴对嘴直接进入宝宝的口腔,引起宝宝龋齿。
 
定期做口腔检查
 
家长应该从孩子第一颗乳牙萌出后,就定期带孩子到医院处进行口腔检查,实施一些必要的防龋措施,如:涂氟、窝沟封闭等,切勿等到牙齿出现问题再看牙医。

NO.1NO.1选择合适的吃糖时间
 
不要根据宝宝的口味随意加糖到食物里面,孩子就容易养成偏爱甜食的习惯。平时控制宝宝零食的摄入量,含糖的点心,巧克力,果冻尽量少吃,让宝宝的饮食结构保持低糖化。饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前,绝对不应给孩子吃糖或吃甜食。
 
NO.2聪明应对宝宝要糖
 
和宝宝拉拉勾,约定每周吃糖的数量,春节期间家里糖堆积如山,走亲访友时也免不了被请吃糖果,更需要控制宝宝吃糖的频率和数量。

NO.3别把糖作为特殊优待
 
宝宝生病时,不要为了改善口味,让宝宝吃一些甜食,这样做很不利于病儿的康复。 
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