有些人认为,口腔保健实在太麻烦了。如果你也这么想,那就大错特错了!很多人对自己的笑容并不自信,但其实每天只要花一点点时间,用不了很久你就可以拥有洁白的牙齿和美丽的笑容。
具体如何操作呢?
首先,每次刷牙的时间不少于2分钟,尽量清洁口腔的每个角落与缝隙,防止牙结石与牙菌斑。
贴士:确保每天都刷牙。而且,每天至少保证刷牙两次,建议每次饭后都要刷牙。
当牙釉质变得脆弱时,龋齿就非常容易产生。导致牙釉质老化、脆弱的一个主要原因就是:细菌。因此,刷牙就极为重要。
贴士:保持牙齿清洁,挑选对的牙刷是关键。牙刷刷毛要软,刷头大小要合适。另外,要时刻注意保持牙刷的卫生。
即便你的口腔很健康,每天也要至少刷两次牙。刷牙非常关键!
早上起床后要刷牙,晚上睡前也要刷牙。由于晚上睡觉时,口腔唾液分泌减少,细菌就更容易滋生,这样早上刷牙就极为重要。
刷牙一定要刷够2分钟,牙刷呈45度角,上下刷牙的方法可以帮助去除牙齿上的食物残渣。
总之,早上刷牙可以清洁前一天晚上口腔里滋生的细菌;晚上刷牙可以清洁一天堆积下来的食物残渣。
贴士:刷牙时如果经常发生牙龈出血的现象,那么你就应该去看牙医了。牙龈出血通常是牙周疾病的征兆。
除了刷牙,使用对的牙膏也很重要,牙膏最好含氟。含氟的牙膏可以预防龋齿,强壮牙齿。健康的牙齿才意味着健康的身体。
贴士:牙齿和牙龈需要健康,舌头也同样需要。每次刷牙都要记得清洁舌苔。
同时,每天至少使用牙线一次,清洁牙垢、预防牙菌斑的形成。如果没有及时清除,牙菌斑最终会变硬,钙化,形成牙结石,而牙结石不能通过刷牙或者牙线去除。
贴士:年过五十,就要尽量避免使用含酒精的漱口水。因为随着年纪的增长,牙齿和牙龈会变得越来越敏感。酒精会引起不适,甚至牙龈发炎红肿。
另外,每个人都应该定期看牙医,每年至少保证两次常规检查和洗牙。牙医可以通过牙齿X光片观察是否存在隐匿的龋齿,及时使用必要的手段阻止龋齿进一步恶化。
贴士:看牙医前如果产生焦虑,试试大口地深呼吸,有助于放松。
牙齿发生任何问题时,比如:牙痛,或者你不小心摔倒,牙齿嗑掉一块儿时,一定要立刻看牙医。不及时看牙医的后果可能比你想得严重得多。
发生问题就要立刻解决,逃避问题的后果很可能是你要承受更多的病痛,产生更高的花费。
贴士:需要深度洁牙?不要着急,多看几个牙医再决定。
洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙齿黑黄问题)具有清除牙结石牙菌斑牙垢,茶渍、咖啡渍等外源性色素沉着的功效。
健客价: ¥28.8补肝肾,益精血。用于肝肾两虚,须发早白,牙齿摇动,遗精盗汗,腰酸带下,筋骨痿弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥22.9健齿固龈,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血以及口舌生疮,咽喉肿痛,口臭烟臭。
健客价: ¥31补肾固齿,活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄;慢性牙周炎见上述证候者。
健客价: ¥42清风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、暴发火眼、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥5清肺止嗽,降火生津。用于肺热咳嗽,痰延壅盛,咽喉肿痛,口鼻生疮,牙齿疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黄
健客价: ¥2.5滋补肝肾。用于肝肾两虚所致的须发早白,牙齿摇动,盗汗,筋骨软弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥40清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥5.9清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥4散风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥18清肺止嗽,降火生津。用于肺热咳嗽,痰延壅盛,咽喉肿痛,口鼻生疮,牙齿疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黄。
健客价: ¥3.5补肾固齿,活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄;慢性牙周炎见上述证候者。
健客价: ¥75清肺止嗽,降火生津。用于肺热咳嗽,痰延壅盛,咽喉肿痛,口鼻生疮,牙齿疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黄。
健客价: ¥4.5散风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥14散风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥8散风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥7散风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结。
健客价: ¥6散风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、暴发火眼、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥3.9清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥5.5清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥15清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥7固本延龄丸:固本培元,滋阴,补髓填精,强壮筋骨。用于虚劳损伤,腰痛体倦,心悸失眠,肌肤憔悴,须发早白,经血不调,食欲不振。 七宝美髯丸:补肝肾,益精血。用于肝肾两虚,须发早白,牙齿摇动,遗精盗汗,腰酸带下,筋骨痿弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥519益生菌粉:增强免疫力。 鱼腥草破壁饮片:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 菊花破壁饮片:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 补肾固齿丸:补肾固齿,活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄;慢性牙周炎见上述证候者。
健客价: ¥10101、气血和胶囊基础装(大盒):疏肝理气,活血止痛。用于妇女月经过少,经期后错,行经不畅,经色黯红有血块,小腹或少腹疼痛,乳房胀痛,或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。 2、上宫庄胶原蛋白片糖 :胶原蛋白是皮肤的主要成份,也是人体骨骼、牙齿、关节软骨等结缔组织中重要的粘合物质;胶原蛋白像弹力网一样牢牢锁住皮肤中的水分,支撑着皮肤。
健客价: ¥710