选择什么类型的牙刷
牙医可以给你推荐适合的牙刷。一般建议，成人应选择刷头为小到中等大小、毛尖圆钝的牙刷，刷毛为软毛或中毛。刷头要小，可以到达口腔各个角落，尤其是口腔最深部的地方。儿童牙刷的刷头要比成人小，但刷毛应与成人相同。
如今，你可以购买到更多特殊的牙刷：牙齿敏感的人群可以选刷毛更软的，扭转和牙列不齐的人可以选择刷头更小一点的，残疾人、帕金森患者或持牙刷有困难的人可以选择手柄大和有角度刷头的。
多久刷一次牙
一般建议每天早晚各刷一次，如果牙医建议您刷更多次，请听从医生的建议。要确保每天晚上最后一件事是使用含氟牙膏刷牙。如果刷牙很规律，但一直感觉不适，甚至刷牙时出血，这意味着您该看牙医了。
使用电动牙刷清洁更有效吗
电动牙刷的刷头有旋转类和震动类之分。使用者只需较少的动作即可高效地完成清洁工作。
实验证明，电动牙刷清洁菌斑的能力更好，那些有双向旋转头或脉冲波的刷头更高效。电动牙刷对残疾人、老年人等行动受限的人士帮助更大，因为这些人很难通过手动牙刷彻底清洁牙齿。
小朋友也可以用电动牙刷（一般5岁以上，刷牙时需要成年人的监督），他们往往会被电动牙刷的新奇设计和工作方式所吸引，更容易养成规律刷牙的习惯。
使用电动牙刷很重要的一点是应确保牙刷头放置在正确位置。
如何刷牙
刷牙可以去除牙齿里、外和咬合面的牙菌斑和食物残渣。
以下是一种清除菌斑的方法：
1.在所有牙齿表面：将牙刷刷头与牙面呈45度角抵在牙龈线上，连续做微小的画圈动作
2.保证刷毛抵在牙龈缘，上下刷牙齿的外表面
3.用同样的方法刷牙齿的内表面
4.刷咬合面
5.刷前牙内表面时，要将牙刷头立起来，做纵向旋转运动
6.不要忘记刷舌头，这可以减少口腔细菌，清新口气。
如何判断牙菌斑是否刷干净了
使用菌斑染色剂（无害）。用棉签涂抹或咀嚼片剂，将牙齿上未刷干净的菌斑染色，这样能够准确显示没有被刷到的区域（尤其应关注牙龈与牙齿的交接部位），然后进一步刷牙，清除这些被染色的菌斑。
多久换一次牙刷？
使用老化、刷毛散开的牙刷无法有效地清洁牙齿，而且有可能损伤牙龈。每两到三个月更换一次牙刷是很有必要的。
如何选择牙膏？
应该使用含氟牙膏刷牙，含氟牙膏有助于加固和保护牙齿，从而预防成人及儿童的龋齿。
3岁以前孩子应该使用米粒大的牙膏，且含氟少于1000ppm；3岁到6岁之间应该使用豌豆粒大的牙膏，含氟浓度在1350-1500ppm。
有些孩子使用的牙膏含氟量只有成人一半，这种情况下，氟的保护作用是有限的。如果您的孩子不满7岁，一定要盯着他／她刷牙，并鼓励他／她吐出多余的牙膏和泡沫。
还有一些特殊牙膏，针对不同的人群和需求。有的牙膏预防牙结石，这是针对易生牙石的人群设计的。有的牙膏针对牙齿敏感问题设计，有的牙膏有美白作用，有的牙膏有清新口气作用，还有的牙膏是全效的。
1、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价： ￥82舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价： ￥87舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症，初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价： ￥24舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症。初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症的二年时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价： ￥17舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症。初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价： ￥18用于缓解或预防各年龄组成人和3岁以上儿童的支气管哮喘的发作。本品用于哮喘急性发作后的维持治疗，能有效地防止再次发作。与β2受体激动剂或糖皮质激素合用其疗效比单用任何一种药物更佳，耐受性更好。
健客价： ￥15本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价： ￥78本品适用于2型糖尿病。单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或用单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍、磺酰脲类药物或胰岛素联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，如果本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的首选措施。限制热量、减轻体重和增加运动均
健客价： ￥39⒈用于缓解或预防各年龄组成人和3岁以上儿童的慢性支气管哮喘或哮喘持续状态。哮喘持续状态后的维持治疗能有效地防止再次发作。与β2受体激动剂或糖皮质激素合用其疗效比单用任何一种药物更佳，且副作用降低，耐受性更好。 ⒉也适用于慢性支气管炎和肺气肿伴有的可逆性支气管痉挛的症状。 ⒊是慢阻肺病人(COPD)冬季正常生活的保障，尤其对夜间发作的哮喘更适宜。
健客价： ￥25用于2型糖尿病。单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价： ￥29用于2型糖尿病。单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价： ￥47
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台