怀孕如何正确的进行口腔护理？

　　①寻求专业口腔保健指导，提高口腔保健意识：怀孕期间各种潜伏的口腔疾病容易发生，所以育龄妇女在怀孕前应该主动学习口腔知识，并且在怀孕前6个月进行一次全面的口腔检查，及时处理口腔问题，消除隐患。通过洗牙消除口腔内的菌斑和牙结石，对已有的龋坏进行充填治疗。拍摄X线片查看智齿是否阻生。发现阻生及时助萌或拔除，以防孕期发生智齿冠周炎。对于无法修复的残根残冠及早拔除，消除可能的病灶炎症。牙齿缺失时应及早镶牙，以恢复咀嚼功能，促进营养吸收，有利于孕妇健康及胎儿的生长发育。

　　②合理饮食，均衡营养：妊娠期间，不仅雌激素的水平升高可使牙龈出血，母体缺乏维生素，也易导致牙龈质地松软，探诊出血，使牙周状况恶化，且孕期母体钙、磷和维生素A、D、C失调可造成胎儿乳牙釉质发育不全。因此，需重视孕期营养的均衡，摄入足够的矿物质、维生素、微量元素及优质蛋白质。

　　③防止感染，慎用药物：妊娠期间，母体应预防牙周致病菌，及风疹、梅毒等的感染，并慎用四环素类药物。

　　④建立良好的生活习惯：孕期需戒除吸烟、酗酒、药物滥用等不良嗜好，以降低胎儿先天畸形的发生；同时需养成良好的口腔卫生习惯，通过有效的口腔卫生维护，可降低孕期感染口腔疾患的风险。保持口腔清洁应做到有效刷牙，必要时使用辅助清洁工具。

　　⑤定期口腔检查：每隔1～2个月到医院进行一次口腔检查，做到早发现，早治疗。这是口腔健康的保证。孕早期（怀孕3个月内）治疗口腔疾病容易引发流产；孕晚期（怀孕后3个月）子宫增大，容易诱发早产；孕期治疗口腔疾病的最佳时机是孕中期（怀孕4～6个月）。孕期不宜拍摄X线片。孕期不宜自行用药，安定、强的松类镇静药和激素类药物可引起胎儿唇腭裂，四环素可导致胎儿四环素牙，庆大霉素等抗生素类有致畸的作用。如口腔有急性炎症的孕妇要及时就医，暂时缓解急性炎症，待生产后再行后续治疗。

　　⑥保持良好的精神状态：妊娠期口腔会发生一系列改变，其中最大的变化表现在牙龈组织。妇女易感牙周病，而牙周疾病的危险因素之一是精神压力。妊娠期准妈妈可出现焦虑、矛盾、激动、欣喜等复杂的心理情绪变化。其中，焦虑是伴随妊娠发生的最重要的心理反应，此外近年多个不同洲际国家的研究还明确显示，产前抑郁的发生比率约为10％～20％，孕期调整精神、心理压力，保持情绪稳定，维护心身健康，有利于促进母体牙周健康及胎儿健康。