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如何做能保持好口腔健康呢?

2017-09-12 来源:远东口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期吸烟者,牙面易有黑褐色烟斑沉着,可使牙周病加重,并有难闻的口臭味,有碍社会人际交流。有长期烟酒嗜好者,有引起口腔粘膜病、口腔癌的危险。

  学会科学的刷牙方法

  (1)选用保健牙刷:刷头较小,刷毛细软,弹性与回弹力要好;毛端经磨圆处理,刷柄易于把握;

  (2)经常用含氟牙膏刷牙,含氟牙膏有明确的防龋效果;

  (3)坚持每天早晚刷牙,晚上睡前刷牙更重要,更要认真仔细;

  (4)饭后要漱口;

  (5)每次刷牙应坚持2~3分钟,不可草率完事;

  (6)刷牙方法可以因人而异,但需紧握住刷柄,防止滑脱伤及牙龈。刷毛与牙面呈45度斜角,刷毛端轻压在牙龈沟内,并深入牙缝之中,作画圈式或水平式颤动,按一定顺序刷净每颗牙齿的每一个牙面。

  对烟酒等保持距离

  长期吸烟者,牙面易有黑褐色烟斑沉着,可使牙周病加重,并有难闻的口臭味,有碍社会人际交流。有长期烟酒嗜好者,有引起口腔粘膜病、口腔癌的危险。

  养成良好的饮食习惯

  口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。所以,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,晚上睡前刷牙后不再进食。

  定期进行口腔健康检查

  定期进行口腔健康检查,不但能及时发现、治疗口腔疾病,还有助于医生根据情况采取措施预防和控制口腔疾病的发展。

  建议:学龄前儿童每半年检查一次,学龄儿童与成人每年一次,老年人每半年一次。

  出现口腔问题,及早就医是关键

  发现龋齿、牙龈炎、牙周疾病等应及时治疗,发现牙颌畸形及时矫治,发现牙齿缺失,及时补牙修复。

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