这篇文章99%中老年人都需要!

　　第二次全国口腔健康流行病学调查结果显示，在65~74岁的老年人中，65％的老年人有龋齿；超过99％的老年人的牙周组织不健康；老年人口腔中现有的牙齿数平均为18颗，而口腔中至少要有20颗功能牙才能保证咀嚼功能。良好的口腔保健意识是非常重要的，健康的牙齿有利于进食和消化，因而对老年人显得格外重要。

　　中老年人口腔预防保健方法：

　　一、刷牙：

　　也许有人会认为自己已刷了几十年的牙，还有不会刷牙之理。殊不知，到了老年期，刷牙的方法也要仔细研究。首先要选择好牙刷，应选用刷头不太大，刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大，刷毛太硬，容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久，特别是鬃毛牙刷，用1~2个月为宜。一旦刷毛弯曲、倾斜，就应更新。牙膏最好选用含氟牙膏，既能预防龋牙和牙周病，又可促进牙龈健康。如果牙龈有炎症，可以选用含洗必泰的牙膏，因为洗必泰有较强的杀菌作用。老人刷牙时不要用力过猛，要顺着牙缝方向慢慢刷，且刷牙的时间要长一点，可起到按摩牙龈的作用，促进血液循环。

　　二、牙线

　　老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，有时仅靠刷牙难以解决问题，此时合理使用牙签或牙线，也是一种很好的洁牙方法。牙签最好选用扁平木质的，使用时用力要适当，不要过猛过急，避免损伤牙龈。用牙线洁齿可用光洁柔软的尼龙线或丝线，绕在两中指上，用拇指压入牙缝，反复磨擦，清洁牙齿的邻面。

　　三、叩齿

　　古人就有“朝夕琢齿齿不龋”的说法。每天早起或睡前，或者闲坐闭目养神时，双唇紧闭，上下齿相互碰击，用力适中、均匀，开始时每回叩36次，以后逐渐增多。长期坚持叩齿，对牙齿的健康大有好处。

　　四、定期进行口腔检查

　　定期口腔检查的目的在于及早发现疾病。检查的内容包括龋病、牙周病、口腔黏膜病等。口腔内残留的牙根，如经常肿痛应尽早拔除，牙过度磨耗形成的锐利牙尖等要及时抹除，以防对口腔软组织造成损伤。

　　上面说到了中老年人口腔预防保健的方法，但如今现实生活中仍然有不少中老年人都会面临牙齿缺失的烦恼，而该选择哪种牙齿修复的方式则是让很多患者犯了难。下面咱们再来介绍一下中老年人牙齿修复方式：

　　1、活动义齿：就是我们日常说的假牙，分为可摘局部义齿和全口义齿。是利用剩余健康牙齿、基托下的黏膜和骨组织作为支持，依靠义齿的固位体和基托来固位，用人工牙恢复缺失牙的形态和功能，患者可以自行摘戴的一种修复体。

　　优点是价格相对便宜。缺点是口腔内会有一个很大的托板，因此患者异物感较强；另外固位性会相对较差，进食的时候可能会导致松动，食物因此会附在活动义齿上，要求患者在每次饭后都要把假牙取出清洗，万一清洗不洁，有可能导致卡环勾住牙齿从而发生龋坏；并且三至五年牙槽骨萎缩就需更换假牙。

　　2、固定义齿：需要磨小缺失牙齿旁边的两个健康牙齿作为一个桥墩，而做成一个固定的桥体，把它粘在牙齿上面。

　　优点是由于是固定上去的，患者不需要自己摘戴。缺点是需要牺牲患者两颗健康的牙齿。把这两颗牙齿磨小，而牙齿不能够再生，一旦被磨，就必须给这个牙齿套上一个牙冠。

　　3、种植牙：也称为种植义齿，它是用纯钛的材料制成类似牙根的形状，将人工牙根植入到牙槽骨里面去，等这个人工牙根与骨头愈合之后，作为一个基座支持上部的修复结构，再在它的上面做一个牙冠，这样的一个修复方式。

　　种植牙优点是不会破坏旁边的健康牙齿，而且做完以后舒适感很强，使用的寿命也比较长，若保养得当可以使用终身，并且咀嚼效率比较高。缺点是对牙齿缺失患者的身体素质要求比较高。

　　温馨提示：

　　中老年人牙齿缺失修复时注意身体情况，在身体允许的条件下，请医生根据自己情况制定合适的修复方案！