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这些习惯居然这么伤牙!99%的人中招了!

2017-06-23 来源:口腔知识百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:热的食物和生冷食物会刺激牙龈,引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。

  1喝止咳糖浆不漱口

  众所周知,糖会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖,服止咳糖浆、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。

  2冷热交替

  热的食物和生冷食物会刺激牙龈,引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。

  3睡前喝奶

  很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等,殊不知,这样很伤宝宝的牙齿;所以,宝宝睡觉前尽量不要喝牛奶喝果汁,喝了也要刷牙才能睡觉哦~

  4用牙齿开东西

  用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便,但牙齿会产生裂纹,同时还会接触包装上的细菌,所以我们还是要保护好自己的牙齿,不要减少它使用的寿命。

  5磨牙

  压力大等会引起睡觉时磨牙,使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制,在白天避免吃生硬的食物这样可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。

  6暴饮暴食

  暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸,导致蛀牙。另外,吃零食时口腔分泌的唾液较少,食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物,如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣,以减少对牙齿的损害。

  7常喝咖啡、酒

  咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄,其中的酸还会使牙齿更容易被染色,长此以往,还会导致牙结石、牙菌斑的附着,随之而来的就是牙周炎、牙龈萎缩等一系列的牙齿问题。

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