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春节后牙病高发 专家提醒口腔需注意保健

2017-02-09 来源:深圳博爱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:刚刚过去的的一周无疑是幸福的一周,新春佳节各种盛宴、聚会不断;然而这也使口腔的“压力”大增。
  刚刚过去的的一周无疑是幸福的一周,新春佳节各种盛宴、聚会不断;然而这也使口腔的“压力”大增。据医院口腔科门诊的统计数据显示,节日过后,各种和饮食相关的口腔疾病患者数量就会增加。
 
  春节后牙病高发口腔保健很重要
 
  中国口腔生态美学创始人、中华口腔医学会委员、医院口腔科专家李岩主任表示,节日饮食无度和作息时间紊乱,使牙病等口腔疾病高发。因此市民朋友在“大快朵颐”的同时,也要注意口腔保健。李岩主任认为,口腔保健最值得注意的是长时间的口腔酸碱度异常。
 
  口腔溃疡,牙龈炎
 
  “大快朵颐”也要考虑“牙齿”的感受
 
  “过量进食会增加留在口腔中的食物残渣,细菌侵蚀牙齿薄弱处,导致龋齿。”李主任指出,节日期间不少人忙于各种应酬,连续通宵熬夜与大量饮酒,影响唾液分泌,抵抗力下降,细菌乘虚而入导致牙病急性发作。中国人在传统节日中往往会进食大量干果,较硬的食物会磨耗牙层表面,使牙齿出现易过敏的情况。
 
  医院口腔科李岩主任提醒广大市民:
 
  1、尽量少摄取碳酸饮料,并要注意减少其在口腔内停留时间,饭后尽量用清水漱口,以减少对牙釉质的损伤。
 
  2、坚持正确的刷牙方式,推荐“竖刷法”。即刷毛与牙面成45°刷毛头指向牙龈,和牙龈轻轻接触,然后向牙冠方向转动,速度不要太快,这样重复8-10次,逐渐在每个牙齿的唇(颊)面和舌面移动,在刷咬合面时,刷毛置于咬合面上前后移动。这种方法有按摩牙龈、增进局部血液循环和促进上皮角化的作用,有助于增强牙周组织的防御能力。
 
  3、别用牙齿开瓶盖,避免吃过硬的食物。吃核桃时要用钳夹夹开核桃壳,不可用牙齿硬咬,否则易造成牙齿折裂或隐裂,后者不易被发现,可能是成年人牙齿酸痛的“罪魁祸首”。
 
  4、摄入甜度较高的食品时(例如糖果),咀嚼的时间不宜过长。
 
  5、餐后较好用牙线清洁。牙线能剔除牙缝里的残留物及牙齿面上的菌斑。
 
  6、只用木制牙签。竹制牙签易损伤牙龈和牙齿表面的釉质。
 

  此外,预防口腔疾病,可通过上下叩击牙齿、使劲咬合、按摩牙龈等为牙齿做“健美操”,咀嚼无糖口香糖做口腔运动。 

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