有时候小乐很纳闷,为什么有的小朋友每天都勤刷牙,对糖果“视而不见”,最后牙齿还是难逃一“劫”,一张小嘴满是小黑牙。直到最近小乐看到一篇报道,才恍然大悟。原来孩子龋齿这一现象不仅仅与孩子自身饮食习惯有关,与妈妈在孕期是否注重补钙也有一定的关联。果然是连牙齿也不能输在起跑线上,快来瞅瞅怎么一回事吧!
宝宝牙齿妈妈呵护
新近发布于《儿科》(Pediatrics)杂志的一篇报告指出,龋齿患儿母亲的维D水平远低于其他母亲。这一研究由曼大牙科学校的罗伯特·J·施洛特博士主持进行。他的团队认为,母亲孕期的低维D水平与儿童的高龋齿率之间存在关联。为验证这一想法,他们招募了207名孕妇(处于第二妊娠期或第三妊娠期早期),测量了其维生素D水平。之后,后续检查了她们孩子的牙齿(135名,平均年龄16个月)。
数据表明,孕妇们的维D水平大部分处于正常值,有三分之一处于较低水平。而其后的检查里,23-36%的孩子有龋齿。并且,龋齿患儿的母亲维生素D水平低于其他母亲。研究人员由此认为,孕妇缺乏维生素D将加大孩子成长后的龋齿风险。
研究者认为,在牙齿发育期和幼儿时期为孩子补充营养,能有效降低龋齿风险。不过,在孕期就应开始预防措施,通过调整膳食结构或添加维生素补充剂的办法来加强孕期营养。
你的阳光我的牙齿
孕妇的营养状况直接关系到胎儿生长发育,要想保护宝宝们的牙齿健康,各位准妈妈在孕期要注重营养均衡,科学补钙。
从均衡饮食结构入手,不仅是最安全合理的补钙方式,也易为人们所接受。孕妇可多吃些含钙丰富的食物,如奶制品、豆类、海产品等。如果通过食品还不能满足身体所需,可在医生指导下服用钙类营养补充剂。
同时,要注意多晒太阳。晒太阳能让体内产生更多的维生素D3,维生素D3能促进钙的吸收。据营养学家介绍,孕期和哺乳期妇女每天应摄取4000-5000国际单位(相当于100-125微克)的维生素D3。看来,晒太阳是补充维生素D的王道呀,小乐悄悄告诉各位准妈妈,最佳晒太阳时间为每天上午9-10点,下午4-5点,快点动起来,晒晒太阳吧!
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