刷牙出血 张嘴有味 "牙"事须知

　　“别小看每年两次的例行检查，放弃它可能意味着放任原本能被解决的口腔问题，让病菌扎根壮大，演变成严重的口腔，乃至全身疾病。——美国牙周病学学院主席、牙医博士斯塔特·福姆

　　美国牙医协会发言人、牙周病学家、牙医博士萨利·科朗表示：“如果你有口腔炎症，就说明身体的某些部位肯定也出现了问题。炎症可以通过血液，影响各器官和免疫系统。”

　　所以，我们常常把口腔比喻为“是身体其它部位的一面镜子”。别以为病毒只在嘴里兴风作浪。认知衰退、糖尿病等多种疾病，都可以在口腔问题中找到蛛丝马迹。按时到牙科去检查牙齿，杜绝微小的预警信号。

　　牙事1.斑点

　　受伤的不仅是面子。虽然斑点本身不具危害，但它通常是以牙菌斑的形式存在。众多细菌集结在一起，大量增殖，结成联盟，口腔疾病随之找上门。

　　牙事2.敏感

　　有多少次，望着诱人的美食，牙齿却偏偏和你作对。其实这一切都是蛀洞在搞鬼。如果对它放任不管，它会扩大至周围神经组织。要想做到冷热酸甜，想吃就吃，秘诀在于早发现。当你痛得呲牙咧嘴时，补牙已经晚了。这时候等待你的是“根管治疗”。

　　牙事3.口气不好

　　如果超过两周，你还是出口熏人，那么罪魁祸首另有其人：口腔疾病。当病菌与口腔内的正常菌群打成一片时，挥发性的含硫化合物便产生了。不知道含硫化合物是什么味道？闻闻臭鸡蛋吧。

　　牙事4.出血

　　刷牙或使用牙线时发现血丝？可能是你清洁过了头。然而，如果水池里经常出现流血事件，请与牙医预约。牙龈出血可能是口腔炎症或齿龈炎的信号。

　　牙事5.牙龈

　　健康的牙龈是浅粉色的。如果牙龈突然变小，可能表示牙龈受到炎症的侵袭；如果变大，麻烦也就更大。牙龈萎缩是牙龈疾病的元凶，牙根因此暴露在外，根面龋趁虚而入。

　　牙事6.舌头

　　正常的舌头上有一层绒毛。对着镜子观察，如果发现舌头非常光滑，可能是缺乏维生素B。如果舌头发白，结果可能是炎症、嘴巴发干……甚至酵母菌感染。你没看错，酵母菌也会在舌头上作祟，医学上称作鹅口疮。

　　牙事7.疼痛

　　溃疡与唇疱疹不仅影响美观，而且疼痛难忍。如果口腔内或嘴唇周围出现白色突起物，并且持续三周以上，千万别掉以轻心。口腔人乳头状瘤病毒感染尤其青睐女性，任其发展的后果可能是口腔癌。

　　牙齿早晚正确刷

　　刷牙是维护口腔健康的基本方法。正确有效的刷牙可以减少口腔中的细菌，清除食物残屑，降低龋病和牙龈炎的发生，同时避免对口腔软组织和牙体硬组织的损伤。刷牙的方法很多，各有特点，没有一种刷牙方法能适合所有的人。

　　“圆弧刷牙法的要领是：”

　　1.在闭口的情况下，牙刷进入牙齿外侧和颊部粘膜之间，刷毛轻轻接触上颌最后牙齿的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作，很少的压力从上颌牙龈拖拉至下颌牙龈。

　　2.然后上、下颌前牙切端接触，从上颌到下颌牙齿外侧面作连续的圆弧形颤动，牙齿内侧面需单独往返颤动。

　　3.每次牙刷放置的位置一般占1~3颗牙面的距离，每个部位至少刷5~10次。

　　4.每次刷牙时间不少于2分钟。每天至少刷牙2次，晚上睡前刷牙更重要。