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过大年怎么吃对口腔保健有利

2016-02-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:众所周知,口腔健康是我们一直不可忽视的。过大年怎么吃对口腔保健有利?你知道多少呢?下面快跟随小编一起来看看吧!

  过大年怎么吃对口腔保健有利?

  1.不要用牙齿咬硬果壳。

  过年了,很多朋友家中都购买了很多坚果招待客人,吃这些干果可要注意,千万不可以直接用牙齿去咬坚硬的外壳,以免牙齿被磕下一块来。主人可不负责出补牙费用哦!

  2.油腻的食品尽量少吃。

  油腻的食物很难消化,如果在春节期间不加控制进食大量的油腻食品加重胃的负担不说,您增厚的舌苔里大量的细菌很快会在口腔里繁殖,不仅影响口气清新还会借此机会侵袭牙齿的薄弱部位,产生龋齿(虫牙)。

  3.太烫太辛辣的食物少吃。

  烫伤口腔粘膜和产生口腔溃疡,大过年的,再好的美味也和您无缘啦!

  4.纤维性的食物塞牙。

  比如:瘦肉、韭菜...千外不要用牙签乱剔一气,正确方法应该使用牙线,进入牙缝来回拉就可以清除,不然牙签会把牙缝剔的更宽,以后吃什么都会塞牙缝!

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